Wilder Running and Writing Retreat: experiencia y revisión

¿Es extraño que haya pasado cuatro días con una mano dolorida mientras pasábamos horas escribiendo (¡sí, con lápiz y papel de verdad!) Retiro para correr y escribir en Wilder, pero me encuentro buscando las palabras para compartir esta experiencia.

Inevitablemente, me siento así después de unas vacaciones maravillosas. Es como tomar una foto de las montañas, hermoso, pero imposible capturar la magnificencia de estar rodeado de naturaleza.

Sin embargo, seguiré adelante porque, al menos, eso es algo que volví a aprender este fin de semana: seguir adelante, perfecto no es el objetivo.

Descripción general de Wilder Running Retreat

Hace unos años mi amigo Christine Asistí a este retiro y, como corredor / escritor, instantáneamente deseé estar allí también. No pude encontrar un montón de información, pero por todo lo que dijo, sonaba CORRECTO.

En lo más profundo de tu estómago, sé que es para mí, pero no puedo decirte por qué es cierto. Así que he estado esperando todo un año para postularme y hacerlo realidad.

Entonces, ¿qué es Wilder? No estropearé la magia de esto al regalar todo, pero si lo estás considerando y solo quieres saber qué esperar y mi experiencia, ¡te tengo!

Creado por la corredora profesional Lauren Fleshman que se encontró buscando un lugar para conectar dos de sus pasiones, le tomó muchos años reflexionar y planificar antes de hacerlo realidad. ¡Básicamente como un gran objetivo de maratón!

Wilder tiene algunas ubicaciones, pero una de las originales (y donde asistí) es Caldera Arts Center en Sisters, Oregon. Imagínate esto:

  • Sin servicio celular
  • No wifi
  • Cama cómoda
  • Rodeado de pinos, cielos abiertos, lagos, arroyos, rocas y senderos

De viernes a lunes, disfrutará de una serie diaria de diferentes duraciones e intensidades, junto con horas de escritura diaria.

¡¡¿Horas de escritura? !!

Sí, a pesar de que quería poner en marcha mis jugos creativos, no podía entender cómo iban a funcionar realmente estas horas de escritura. Resulta que saben lo que están haciendo y nuestra profesora Marianne nos enseñó algunas técnicas que seguiré usando.

  • Indicaciones para que las palabras fluyan
  • Escritura cronometrada
  • No se permiten juicios por escrito
  • Todo escrito a mano
  • Leer su escritura en voz alta SIN que nadie pueda responder en absoluto

¡Ese último fue increíblemente increíble! En algunas situaciones diferentes, las personas hablaron o leyeron algo que escribieron y no se nos permitió responder de ninguna forma que no fuera para decir «gracias».

¡Esto permitió a las personas compartir libremente cualquier cosa en su corazón porque no se podía mencionar más tarde y que todos los demás escucharan activamente porque no estaban obligados a responder!

Lo que sucedió en el silencio fue una liberación de juicio.

Que no juzgar es un tema enorme para todos y se traslada a los entrenamientos de carrera.

¿Ejecutar entrenamientos?

Sí, hay muchos senderos en los que puedes ir a tu propia velocidad, pero también hay un día de entrenamiento de velocidad.

Sabiendo que ya me siento lento después de la cirugía y que no soy bueno en velocidad de todos modos, lo aprendí el primer día, inmediatamente comencé a sentir esa sensación normal de pavor. El sentimiento de seré el último niño en el patio de recreo, la mierda que escribo sobre correr y siento que no tengo suficiente sentimiento … el que trabajo en superar mucho. Sin embargo, para cuando llegamos a ese entrenamiento y pasé por una serie de simulacros que no estaba tan preocupado por nadie más. ¡Sobre todo porque me había dado cuenta de que nadie estaba tan preocupado por mí!

Estábamos todos ahí afuera y listos para hacer nuestro mejor esfuerzo, lo que para mí fue mucho dejar de lado los miedos y las expectativas para permitirlo.

Permitir.

Esa fue la palabra que elegí para mí durante nuestro círculo de apertura el día 1 y llegaría a significar mucho más para mí de lo que pensaba. Lo he usado muchas veces desde ese día como un recordatorio de que necesito permitir que las cosas fluyan en lugar de tratar de presionar tan fuerte o controlar una situación.

AMOR del sendero

Como un comentario en una foto de Instagram decía que el «sendero porno» sucede aquí para todos los amantes de las carreras.

Aquí hay una muestra de cómo se ve el programa de ejecución de Wilder:

Viernes: carrera de grupo fácil de 4 millas por la noche
Sábado: Entrenamiento divertido a intervalos
Domingo: día de carrera larga (opciones de distancia)
Lunes: 45 minutos de carrera, caminata o caminata matutina

Aunque ahora tengo mucho tiempo en los senderos en Denver, ¡todavía son totalmente diferentes en Oregon!

Primero, los senderos se sienten casi acolchados gracias a las capas de agujas de pino que crean un aterrizaje suave y, segundo, no tienes que correr ARRIBA inmediatamente para hacer un sendero, que es todo en Denver. En cambio, disfrutamos de una serie de carreras relativamente planas.

Y posiblemente mi parte favorita … mientras hicimos nuestra carrera larga el domingo, el río McKenzie estaba rugiendo a nuestro lado, lo que agregó esta increíble energía al momento.

Estaba corriendo solo por elección y absorbiendo las 10 millas sin audífonos ni distracciones, simplemente moviéndome. Fue la primera vez en mucho tiempo que me encontré escribiendo en mi cabeza nuevamente, ¡que es como solía crear todo el contenido en este sitio! Pero meses de estar lesionado y luego tratar de regresar después de la lesión tenían mi cerebro preocupado. Se sintió increíble dejar eso ir.

Bien alimentado

Por supuesto, todos esos entrenamientos, desde el core yoga matutino hasta el trail running y las caminatas alrededor del retiro, requerían mucho combustible. Como de costumbre, me pongo nervioso por tener comida, ¡pero ellos estaban encima de todo!

¿Libre de lácteos? No hay problema. ¿Tomate gratis? No hay problema. ¿Sin gluten? ¡No hay problema! Cada comida estaba llena de muchas verduras, opciones de proteínas y todo con productos y sabores locales excepcionales gracias a un chef local y su equipo.

¡Fue algo tan hermoso ver a las mujeres charlando durante sus comidas y no una centrada en las calorías! Nos estábamos alimentando bien y pensando en hacer las cosas correctas para nuestros cuerpos.

Puntos de bonificación para el barril de kombucha que estaba disponible en todo momento y una mesa de bocadillos llena de cosas como Picky Bars (¡otra cosa creada por Lauren!).

Pensamientos finales

Como dije, quería brindarles algunos de los detalles fácticos … pero, honestamente, este retiro se trata de mucho más que de los hechos. Sin una sola mención de la religión, ocurre un cambio en el espíritu.

Creo que es la combinación de permitir que todos tus pensamientos simplemente fluyan hacia el papel y luego mover tu cuerpo para ejercitar cualquier tensión de las emociones que puedan haber surgido.

Si bien mi mano literalmente me dolía por volver al lápiz y el papel, fue un recordatorio instantáneo de que soy mucho más creativo en ese lugar que cuando escribo en la computadora. Para cualquiera que disfrute tanto de escribir como de correr, esta es una oportunidad única para trabajar en ambos en una zona libre de autocrítica.

¿Qué tipo de retiro creativo te gustaría hacer?

Otras formas de conectarse con Amanda
Instagram: RunToTheFinish

Facebook: RunToTheFinish

Recibe nuevas publicaciones a través de BlogLovin

Gracias a Jess Barnard por muchas de las fotos de esta publicación. Este no es un viaje patrocinado.

Deja un comentario