Sin azúcares, sin granos del entrenador más enojado de Estados Unidos

Me siento muy tonto en este momento.

Verá, he oído hablar del “Entrenador más enojado de Estados Unidos” durante años y evité intencionalmente cualquier cosa que tuviera que ver con él porque bueno… pensé que estaba enojado. Pensé que esto era una especie de entrenador de sargento en la cara y eso no es para mí.

Luego escuché a uno de mis podcasters favoritos, {Rich Roll}, hablar con un tipo llamado Vinnie Tortirich que parecía tener mucha información excelente y sí, deja de darte excusas, pero ciertamente no era un idiota … lo siento ¡Solo siendo honesto, eso es lo que pensé que sería!

Hace un tiempo, Vinnie se acercó con una oferta para retirar su nuevo libro. Fitness confidencial: Aventuras en el juego de la pérdida de peso y estuve inmediatamente a bordo.

Quería estar detrás de las escenas de su carrera de 20 años entrenando a los mejores de Hollywood, al mismo tiempo que soy un atleta de resistencia increíble por derecho propio y descubrir qué es lo que realmente lo motiva, qué podría aprender, qué podría aplicar a mi propia vida. … No estaba de acuerdo con todo, pero obtuve mucho más de lo esperado.CORTE LAS BS
Seamos honestos al menos una vez que hayas visto a un entrenador fabuloso y hayas pensado «bueno, por supuesto que están en forma, es su trabajo» o «deben tener una gran genética».

A Vinnie le encanta cuando apareces con estas pequeñas razones tontas para no alcanzar tus metas. No voy a mentir, ciertamente los he usado como razones para no alcanzar mis propias metas fabulosas y maldita sea si leer este libro no me dio una palmada en la cabeza.

¡No quiero regalar las historias porque en serio, esta es una gran lectura! Te encontrarás en sus clientes y es como si él te diera una patada en el trasero para repensar lo que estás haciendo.

Lo terminé en un par de días porque su vida ha sido fascinante desde que comenzó como cualquier cosa menos un niño aficionado a la lucha contra la enfermedad hasta romper el BS con los clientes. No es tu libro de ejercicios normal.

SIN AZÚCARES, SIN GRANOS
La clave para perder peso según Vinnie: sin azúcares, sin cereales.
Simple, claro y sin BS.

Sentí que mi cerebro estaba de acuerdo de inmediato con su evaluación y, posteriormente, supe que sería casi imposible para mí seguirla. Cada vez que hago una huelga de comida de cualquier tipo, empiezo a pensar en ello sin parar.

“No pienses en elefantes blancos” – sí, todos hemos escuchado el estudio y parece que cada vez que hacemos un desafío “X FREE” eso es parte de la razón por la que terminamos haciendo trampa.

Entonces, si bien no estoy en desacuerdo con que tenemos que cortar la basura en nuestras dietas, continuaré con mi enfoque personal en las verduras y frutas y … mi reciente pelea de 6 semanas con el enfoque en alto contenido de proteínas no funcionó en absoluto, Comencé a ver resultados cuando aumenté mis carbohidratos … así que, como siempre, creo que hay un proceso para encontrar lo que funciona para ti.

Otras lecturas:
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Antojos emocionales de desintoxicación de azúcar
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