Revisión y resumen de la carrera Lululemon 10K

No he corrido 10K en al menos 5 años, pero probablemente más, ya que el último fue parte del Runner’s World Hat Trick, donde hice 5K, 10K y media maratón ese fin de semana. Lo que significó mis pensamientos iniciales sobre el Lululemon 10k fue una buena oportunidad para ponerme a prueba.

Luego llegué a Edmonton unos días antes gracias a Visite Edmonton y me puse a hacer lo que siempre hago en una ciudad nueva … ¡explorar!

Día 1 Caminé un poco por mi cuenta
Día 2 Salí a correr 6 millas, caminé por la ciudad todo el día con las damas y luego hice un par de horas en bicicleta eléctrica.
(¡Vea mi próxima publicación para conocer los detalles de esta ciudad!)

Lo cual es todo para decir que en la mañana de la carrera, no estaba fatigado, pero no estaba listo para la puesta a punto.

¡Y estaba un poco emocionado porque eso también significaba que podía tomarme un poco más de tiempo para sacar mi cámara y tomar fotos durante la carrera!

Gracias a La guía de las chicas perdidas y AVibrantMind por ayudarme con las fotos desde que estaba corriendo. Y gracias a TrackClubBabe por su actitud seriamente positiva y Lucha por el crecimiento inspirándome al ejecutarla enloqueciendo primero !!!!

Lululemon 10K

Para todos los que pensaron que Lulu prácticamente solo se puso Seawheeze, oye, yo también lo entiendo. ¡Pero en realidad hacen un par de carreras de 10K que también se agotan en el segundo en que se abre el registro!

El Edmonton 10K tiene actualmente un límite de 7.000 corredores y la versión de Toronto ahora tiene 10.000 corredores.

Como de costumbre, dividiré esto en una pequeña revisión de la carrera Pros y Contras y seguiré con mi informe de carrera real.

Pros

  • Tienes la oportunidad de correr por algunos lugares súper bonitos y ver el valle del río de Edmonton
  • Lululemon sabe cómo montar una maldita fiesta durante una carrera
  • El tanque de carreras es uno que usarás al 100% porque es solo un lindo tanque de Lululemon
  • Estaciones de animadores en abundancia
  • Nuun en el curso para los amantes de eso
  • Post carrera de yoga y donas
  • Después de la carrera, Saje te da un poco de aceite esencial para tus dolores.
  • A poca distancia a pie de cualquier hotel del centro para visitantes como moi

Contras

  • Hills no lo convierte en el campo más amigable con las relaciones públicas
  • Camino accidentado, por lo que debe prestar atención a los baches
  • Muchos giros, lo que podría ralentizarlo si intenta PR
  • Campo lleno de gente, así que de nuevo, si intenta hacer relaciones públicas, llegue al frente
  • El plátano y la rosquilla son la suma total de la comida (funciona para mí, pero a otros les encanta la comida de la línea de meta asesina)

Mi informe de carrera de Lululemon 10k

Como siempre, la información que desea primero:
Oficial: 50:30
Mi PR es de 2011 – 49:35 – claramente no ejecuto estos a menudo.
615 de 7392 finalistas (extraño ya que dijeron que se agotó en 7000)
55 de 1031 en mi categoría

Debido a que esto fue parte de un viaje más grande para explorar realmente el área, me alegro de no haber tratado de dejarlo todo en el campo. Quería hacer esas carreras, bicicletas y caminatas adicionales y todo lo demás sin preocuparme por la fatiga o el dolor.

Desafortunadamente, no dormí bien la semana previa a la carrera, por lo que incluso la mañana de mi entrenamiento previo no hizo mucho mella en las bolsas debajo de mis ojos. Pero luego bajé las escaleras para ver a este encantador grupo de mujeres y caminamos hacia la línea de salida animada… iba a ser un buen día.

¡Entonces, por supuesto, comienza la carrera y tu cuerpo sabe qué hacer!

Estimulación
Sabía al 100% que estaba trabajando duro porque la carrera empieza cuesta arriba. Y eso sí jugó con mi cabeza porque mi primer kilómetro fue mi ritmo de media maratón, ¡ja! Pude reducirlo a sub 8 durante algunas de las millas y mantener todo lo demás por debajo de mi medio ritmo actual.

¡Así que ya sabes, considero que este en general es un ejercicio fabuloso y fue una oportunidad divertida para jugar recordando cómo caminar durante 6 millas y no 13! No soy bueno empujando hacia esa línea roja, lo que significa que puede que nunca sea el corredor más rápido … pero aún puedo esforzarme y disfrutar de ese esfuerzo.

Alimentando
No tomé nada durante la carrera y tal vez podría haber tomado una pequeña cantidad de carbohidratos para ayudar a subir las colinas ya que mi frecuencia cardíaca era más alta, pero ehh… no sé si podría haber hecho algo sin malestar estomacal.

Antes de la carrera estaba preparado con mi bebida proteica normal y algo de pre-entrenamiento. ¡Más un paquete de mantequilla de almendras!

Recuperación
Después de la carrera, aproveché Saje por los aceites esenciales, pero luego llegó el momento de salir al brunch. Así que diré que no es un tipo normal de estiramiento, relajación, pantalones de compresión … lo que me tiene muy interesado en ver cómo me siento mañana. ¡A partir de ahora, el cuerpo se siente fabuloso!

En general, me estoy volviendo loco disfrutando de toda la experiencia aquí en Edmonton y esto me dio un gran impulso para mirar hacia la próxima carrera.

¿Alguna vez has hecho una carrera de Lululemon?

Otras formas de conectarse con Amanda
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