Revisión e informe de la carrera de media maratón de Long Beach

Hellllloooooo desde la soleada California. Realmente no podría haber cronometrado este viaje mejor, ya que los primeros avistamientos del invierno parecen estar llegando a Denver.

Qué puedo decir, me encanta el lugar donde vivo … pero no me gustan los días fríos y húmedos. Lo siento amigos, un corredor, no un esquiador.

Mi excusa para viajar esta vez fue la Maratón y media maratón Jet Blue Long Beach. Después de terminar Steamboat en junio y saber que mi cirugía de rodilla podía soportar 13.1, quería darme la oportunidad de seguir mejorando ese tiempo de llegada.

En lugar de mirar mis antiguas relaciones públicas, ahora estoy centrado en las relaciones públicas posteriores a la lesión. Si bien logré regresar algunas millas bastante rápido, mi velocidad simplemente no regresa con la misma facilidad … y está bien, ¡estoy corriendo!

Una media maratón de menos de dos horas se había convertido en mi día fácil, pero ahora era lo único que realmente quería salir del nivel del mar y ver a algunos amigos mientras corría.

Revisión de Long Beach

Primero, compartiré con ustedes una reseña de la carrera para cualquiera que la esté considerando y luego me sumergiré en mi informe de la carrera.

Curso
El recorrido es todo lo que esta chica de la montaña soñó para una carrera rápida. Nivel del mar, llano, a lo largo del agua, buenas temperaturas matutinas. Es un semi-ida y vuelta, en el sentido de que no regresa por el mismo camino, por lo que no se enfrenta a los corredores que están delante o detrás de usted.
Realmente es un curso impresionante. Puedes disfrutar corriendo por el puerto deportivo, luego por la playa e incluso cuando en las calles estás mirando palmeras (que ya no viven en Florida, me fascina de nuevo).

Hay una serie de giros en herradura que pueden ralentizarlo, lo que es importante tener en cuenta al buscar relaciones públicas.

También hablé con algunos finalistas de maratones completos que dijeron que la segunda mitad tiene algunas colinas más … otorgado por la milla 20, todas las colinas se sienten grandes.

Expo
En realidad, fue una de las exposiciones más grandes que he visto en un tiempo. Tenían una buena combinación de proveedores, carreras y organizaciones benéficas, además de cosas divertidas para emocionarte. Incluyendo una pared de nombre !! No sé por qué, pero siempre pienso que es divertido ver tu nombre en una gran pared vieja.Recompensas
Si eres la persona que tiende a convencer a todos para participar en una carrera, esta es la que debes elegir. Según su programa de referencias, obtendrá un reembolso de su registro después de que se registren.

Además, recompensan a las personas que han corrido la carrera durante al menos 3 años con acceso al Beach Bum Club junto a la carpa principal de cerveza.

Acceso VIP
No puedo mentir, esto es realmente algo súper agradable cada vez que lo he tenido en una carrera. ¡No hay excepciones aquí!

  • No espere por los orinales portátiles, tiene baños privados
  • Entrega de paquetes exprés en la mañana de la carrera
  • Comprobación de equipo privado
  • En realidad, recibir un masaje después de la carrera porque la espera no es de 3 horas.
  • Comida posterior a la carrera: estación de tortillas, papas, bagels, bebidas, todo está ahí.
  • ¿He mencionado los bonitos baños privados?

Es caro, ¡pero es una forma realmente agradable de darte un capricho para una carrera de goles!

Pros
Como siempre, le proporciono mi lista de ventajas / desventajas para ayudarlo a decidir si es adecuado para usted:

  • ¡¡Porta orinales!! Primera línea de salida que he visto donde parecía haber mucho
  • Hermoso curso
  • Curso super plano
  • ¡Lo convierte en una gran carrera!
  • Por supuesto, nunca me sentí superpoblado
  • Gran apoyo de los lugareños y amigos de los corredores (¡había todo un equipo repartiendo agujeros de donas!)
  • La opción VIP es bastante impresionante

Contras
Ok, tuve que cavar profundo para estos:

  • La mitad y el completo no comienzan juntos, lo que puede ser divertido (pero estaría muy lleno)
  • La mitad comenzó a las 7:30, lo que podría significar que las temperaturas cálidas terminaron
  • Acordamos colectivamente que la camiseta de la carrera no era genial
  • La línea de meta solo tenía agua, plátanos y agua de coco, a menos que me perdiera algo más.
  • No hay relojes en cada milla para verificar la hora si no está usando un reloj

Resumen de la carrera de Long Beach

Alojarse en el hotel de carreras fue una idea brillante, además de volar hacia el oeste significa que su despertar nunca parece temprano. La hora de inicio de mi ola era a las 7:30, lo que en realidad significaba que estaba despierto durante 3 horas antes de la carrera y eso fue mucho tiempo.Una vez que me decidí por esta carrera, tuve MUY suerte de encontrar que algunos grandes amigos también iban estar alli. Todos tenían aproximadamente el mismo objetivo, lo que significaba que no terminamos corriendo uno al lado del otro, sino que terminamos con unos minutos de diferencia y comenzamos juntos. ME, Danielle, Mica, Becky, Ellen.

Estadísticas generales:

  • 13.4 millas en mi reloj
  • 1:59:12 tiempo oficial de carrera
  • sin dolor de rodilla!
  • 1014 de 7290 en la MITAD
  • 58 de 626 en F35-39

Desayuno: masa madre y mantequilla de almendras, 1/3 de una bebida antes del entrenamiento
Durante: 1/2 barra energética Verb, sorbo de agua de los avituallamientos (no es suficiente, necesito llevar la mía)

Antes de la carrera, corrí hacia la carpa VIP, que ciertamente fue muy difícil de encontrar. PERO una vez allí, disfruté de ese super maravilloso orinal portátil privado y fácil control de equipaje. ¡Entonces llegó el momento de alinearse con las damas! Cuando cruzamos la línea de salida, vi a todas las damas despegar como si estuvieran en llamas. Como literalmente en llamas, no el tipo de cosas oh, estoy tan emocionado en llamas.

Después de 16 años de correr, mientras observaba que mi ritmo bajaba cada vez más, sabía que si seguía adelante, me dirigía al desastre del final de la carrera, así que reiné y seguí el viejo adagio de “corre tu propia carrera”.

Si bien verifiqué mi ritmo más durante esta carrera que probablemente en cualquier otra que haya corrido, me encontré en un lugar realmente bueno para no permitirme ir demasiado duro demasiado pronto y, sin embargo, permitirme ver lo que mi cuerpo puede hacer.

Fue un gran cambio de mentalidad el que hice durante el Wilder Retreat y puedo ver que finalmente me ayudará a volver más fuerte de la cirugía de rodilla. Quería mantener mi música durante esos últimos kilómetros cuando sabía que mi cuerpo me estaría pidiendo que me detuviera, así que no la encendí hasta casi el kilómetro 9. Y como de costumbre me limité a solo un Rotación de 3 canciones!

De hecho, hay ciencia detrás de la idea de que estas canciones repetidas te ayudan a entrar en una zona y seré honesto al final de la carrera, si estoy luchando, me molesto un poco por todo. Así que elijo 3 canciones que ME ENCANTA sonar a todo volumen en el auto y me mantienen feliz. Llegué a la derecha a un ritmo de 8:40 hasta la milla 9 y luego nos topamos con un viento en contra corriendo a lo largo del agua durante las siguientes 3 millas. No fue rígido, pero fue suficiente para frenarme mentalmente y me encontré realmente tratando de concentrarme en mantenerme por debajo de las 9:10.

Por lo general, en la última milla juego un juego de roadkill. Cuento a las personas con las que paso como una forma de seguir empujándome hacia adelante … ummm, esta vez mantuve mi ritmo bastante, pero simplemente no me quedaba nada para empujar más fuerte.

Teniendo en cuenta que mi última carrera larga fue hace un mes antes de ir a Croacia, realmente no podría estar más emocionado de cómo fue todo en esta carrera. ¿Cómo podría mejorar mucho?

  • Sin dolor y dejando ir el miedo a lesionarse
  • Grandes amigos para darte un empujón
  • Hermosos paisajes y clima (¡ok, estaba húmedo!)
  • Un gran refuerzo de confianza

¡Ahora me dan ganas de volver y correr algunas de las otras carreras de la serie como OC! Todas las chicas dieron un gran pulgar hacia arriba y ¿quién soy yo para encontrar razones para no visitar California?

Descuento en el maratón de Long Beach

Están ofreciendo un descuento en el registro temprano de todos modos, pero puede obtener otro $ 5 de descuento con RTTF2019 hasta el 14 de octubre, entonces cerrarán el registro por un tiempo y ¡subirán los precios!

¿Ha corrido una carrera en California?

Otras formas de conectarse con Amanda
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Recibí una entrada compensada a esta carrera, pero todas las opiniones son mías.

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