Revisión de las zapatillas de running Altra Zero Drop

Hace muchos años, tuve la oportunidad de probar los zapatos Altra durante un evento del Runner’s World. Fue la primera vez que las zapatillas para correr con caída cero irrumpieron en escena, en parte como resultado del fenómeno de correr descalzo Born to Run.

Excepto que este creador, no estaba satisfecho con correr piel contra pavimento (¡yo tampoco!)

Todo comenzó cuando el fundador Golden Harper corrió un maratón de 3:08 a los 10 años.

¡Sí, lo leíste correctamente! Esto puede oler como otra historia de Paul Ryan “Corrí una maratón de menos de 3 horas”, pero resulta que es verdad.

No debería sorprender que un niño que corre tan rápido se haya criado en una familia que tenía una tienda de zapatos para correr. O que jugarían con los zapatos en casa en el horno tostador … hmm, suena familiar, ¿recuerdas toda la historia de la gofrera y Nike? Parece que todos los zapatos empiezan en la cocina de alguien.

¿Qué es una zapatilla para correr Zero Drop?

Altra Zero Drop como se nombra es un zapato de caída cero, pero NO es un zapato minimalista. Espera, ¿cómo es eso posible?

Un zapato minimalista sería algo así como Vibram Five Fingers, que literalmente proporciona solo una capa de goma para proteger su pie y no tiene cojín ni apoyo.

Como puede ver aquí, el Altra en la parte superior proporciona ese cojín deseado, pero con una consistencia al zapato que quita el talón más grueso. Un talón más grueso golpeará naturalmente el suelo primero cuando pise, convirtiéndote así en un delantero de talón, ¡quieras o no!

  • Usar un zapato de estabilidad en realidad debilita su arco. Con el tiempo, necesita constantemente más apoyo.
  • Usar un tacón más grueso cambia su paso (ver más abajo)
  • En realidad, ningún estudio científico muestra que un zapato de estabilidad o control de movimiento previene lesiones … pero muchos muestran que causan lesiones.

Y oh sí, ¡les estoy dando fotos de hace 5 años cuando las probé por primera vez porque me gusta! Y bueno, sus zapatos siguen siendo relativamente los mismos.

Jennifer de El Fit Fork compartió esto:
“La base de caída cero (la misma elevación entre los dedos de los pies y el talón) me animó a correr de forma más natural y aprecié que tuvieran modelos de todos los niveles de cojín, porque en ese entonces, muchas marcas eran mínimas, por lo que mi arco alto, los pies de mediana edad realmente reciben una paliza.

Los modelos que llevo actualmente son los Escalante para road running y King MT para carreras de obstáculos «.

¿Quién debería usar zapatos para correr Zero Drop?

Nunca diré que hay un MEJOR zapato para cada corredor. Aunque los defensores de la gota minimalista y cero, argumentarían que son excelentes para todos.

NO debe usarlos si tiene:

La razón por la que noto esto es porque una mayor altura del talón en esos casos acortará la cantidad de estiramiento que los tendones necesitan con cada caída del pie y puede ayudar a reducir el dolor. Idealmente, trabajaría en esos problemas y, con suerte, podría continuar trabajando con una caída del talón ligeramente más baja.

Los zapatos de caída cero pueden ser buenos si:

  • Ya aterrizas debajo de tu cuerpo con la mayoría de las caídas de pies.
  • Te gusta sentirte más conectado al suelo
  • No necesitas tanto cojín, lo que generalmente significa que son más livianos.
  • La caída de la parte inferior del talón a la punta del pie puede ayudar a mejorar cosas como el síndrome de la banda de TI

Hay una serie de marcas diferentes de ejecución de cero caídas, pero en general realmente encontré que Altra está en la cima del juego y es por eso que me he centrado más en ellas en esta revisión.

¿Qué son los zapatos para correr Altra?

ALTER + ULTRArunning = Altra.

El nombre vino a ser de un camino loco de Golden alterando los zapatos normales para crear una gota cero con cojín … lentamente se convirtió en una especie de mercado negro. La gente compraba literalmente un zapato en la tienda de atletismo propiedad de su familia y luego le pedía que lo rompiera y lo rehiciera como una gota cero.

De repente, se dio cuenta de que estaban haciendo esto para casi mil personas. Tal vez hacer un zapato sería más fácil. Y sí, todo esto sucedió antes de la locura de los pies descalzos que fue popularizada por Born To Run y ​​uno de mis enamorados de correr Scott Jurek.

¿Cuál es el problema de este zapato en comparación con cosas como Vibrams? «Esta zapatilla ofrece muchos de los beneficios de correr descalzo con la comodidad, la amortiguación y el soporte que adoran los corredores de distancia».

Este fue el zapato predominante utilizado por los corredores de Ultramaratón (hasta que Hoka One One entró en escena, ahora está dividido), lo que me hace pensar que debe ser genial para aquellos de nosotros que hacemos el pequeño maratón en comparación, ¿verdad?

Más puede recorrer hasta 1,000 millas con un par de zapatos porque no se comprimen.

¿Qué hace a Altra diferente?

Tienen tres características clave que los distinguen de otras marcas.

  • Gota cero
  • Puntera más grande
  • Específico de género

Más allá del hecho de que NO es un zapato minimalista, enfaticemos eso nuevamente. Los zapatos minimalistas no tienen cojín y están diseñados para que su pie sienta realmente el suelo, en su mayoría son una cubierta.

¿Por qué quieres una puntera con forma de pie?

Esto puede sonar un poco extraño cuando escuchas por primera vez que hacen un zapato con forma de pie, pero una vez que lo ves, las cosas comienzan a hacer clic. No sé ustedes, pero los dedos de mis pies no tienen la forma de la imagen de la izquierda.

Este diseño permite que los dedos de los pies se extiendan, lo que le brinda la capacidad de obtener más potencia con cada paso.

¿Por qué necesitamos zapatos para correr específicos de género?

Habiendo estado dentro de lugares como el área de tecnología de New Balance, sé que la mayoría de las empresas hacen que un hombre y una mujer duren para producir cada modelo de calzado. (Una horma es el molde que se usa para formar zapatos).

Pero Altra lo ha llevado aún más lejos con su último, haciendo cambios que realmente dan cuenta de las diferencias en el pie de una mujer:

  • Curación más estrecha
  • Arco más largo
  • Parte superior diferente para la forma de nuestro pie: ¿alguna vez has notado cómo las mujeres a menudo sienten dolor en la parte superior de nuestro pie y luego necesitan hacer algunos trucos elegantes con nuestros cordones para aliviar la presión? Sí, es porque los zapatos no están hechos para eso.

Tenga en cuenta que las imágenes anteriores no son para desacreditar ninguna marca, sino para ayudar a proporcionar un ejemplo de cómo son diferentes.

Zapatillas Running In Zero Drop

Desde que he estado corriendo en el Kinvara de perfil bajo durante casi 10 años, ya soy un súper fanático de los zapatos de perfil bajo.

Correr descalzo no funcionó para mí porque sentía que sin ningún cojín mis pies simplemente me dolían o mis articulaciones no se sentían bien.

Probé algunos Altras diferentes en carreras cortas y lo primero que noté fue que no tenía ningún dolor en la pantorrilla, lo que a menudo ocurre cuando las personas hacen la transición a un zapato más minimalista.

Aunque pensé que eran un buen zapato, no me enamoré de ellos y rápidamente volví a usar mis otros zapatos para correr favoritos. Esta es una de las claves de las zapatillas para correr para mí, hay muchas opciones excelentes, pero todos tenemos algo que se siente un poco mejor para nosotros y ¡Tienes que probarlo para descubrirlo!

SIN EMBARGO, tengo amigos como ultra corredor Jenny quien jura por ellos: “Los he estado usando exclusivamente durante más de 5 años y son muy cómodos. La puntera en forma de pie es probablemente mi parte favorita. Significa que los dedos de los pies se abran naturalmente en el zapato, casi como si estuvieras descalzo.

Me tomó un poco acostumbrarme a la gota cero cuando comencé a usar Altras, pero ahora no puedo imaginarme usando otra cosa.

Mis zapatos favoritos son Superior para trail, Escalante para entrenamiento vial Y Escalante Racer para carreras. Todos ellos están en el lado más minimalista de Altras «.

¿Buscas más reseñas de zapatillas para correr? ¡Los tenemos en nuestra página de reseñas de equipos para correr!

¿Alguna vez has probado estos zapatos?

¿Qué opinas de toda la charla sobre los zapatos que cambian nuestro paso natural?

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