Retiro de fitness – Miami Beach

A menudo he mirado con nostalgia el Retiro de Yoga / Surf en México y me pregunto cómo sería eludir todas las responsabilidades durante una semana y concentrarme simplemente en estar activo y hacer grandes cosas por mi cuerpo. Este fin de semana obtuve algo aún mejor cuando mi familia Oakley llegó a la ciudad para el retiro de ejercicios Muscle Milk en Miami Beach. Mejor porque cualquier cosa que hagas con tus amigos crea recuerdos y lazos para toda la vida.Como con todas las cosas de Miami, el lugar era hermoso en el Shore Club, ¡Muscle Milk tenía muchas bebidas, toallas y un bar de batidos! Mientras que todos estaban vestidos con algunos de los nuevos y fantásticos equipos de Oakley para mujeres y, por supuesto, sus gafas de sol deportivas.

RETIRO DE FITNESS CON LECHE MUSCULAR
Alegre. Doloroso. Vigorizado. Ay. Felicidad. Dolor….Un día de ejercicio con atletas de clase mundial combinado con entrenamiento de maratón es todo lo que mi mente deseaba y empujaba mi cuerpo a nuevos límites.!

YogAthleta la instructora / propietaria Cat Haayen (yo a la derecha vestida de negro) justo antes de que empezara a ponernos los botines en marcha. Cat tiene un estilo distintivo que está destinado a los atletas. Se enfoca en aflojar los músculos importantes que a menudo están tensos y en crear fuerza a través de un estilo atlético de yoga.

Después de esa clase, tomamos un descanso para ir a la barra de batidos y luego nos dirigimos directamente a “Train Like An Olympian” con Paul Hinicker, que es el entrenador de Gretchen Bleiler. Estoy muy emocionado de traerles pronto un video corto sobre todos los movimientos que hicimos, ya que muchos eran nuevos para mí. Eran absolutamente difíciles y, sin embargo, estaban orientados a fortalecer todos tus movimientos en cualquier deporte.

Esa es la cuarta campeona de Ironman, Chrissie Wellington, vestida de negro a la izquierda del pedo … sí, por supuesto, estaba sacando fotos de ella siendo un ser humano totalmente normal. Verdaderamente es un placer estar cerca de ella porque parece que simplemente ama todo lo que está haciendo en este momento. Esa podría ser una de las mejores cosas de este retiro … no solo estabas rodeado de personas de ideas afines, sino que todos tenían excelentes consejos de su capacitación y estaban abiertos a las ideas de los demás..

OAKLEY APRENDE A MONTAR
Como parte del día, algunos de mis atletas favoritos de Oakley Erica Hosseni (surfista) y Ala de ámbar (wake boarder) llevó a un grupo en tablas de remo para participar en una gran clase de SUP Core. Quizás lo recuerdes de mi viaje a Laguna Beach.

Desafortunadamente, fue un día de agua inusualmente agitada en Miami Beach, por lo que el equipo tuvo algunos problemas para salir o hacer los entrenamientos exactos que deseaban. PERO, por supuesto, a esta tripulación aventurera no le importaba y simplemente disfrutaba probando algo nuevo.

Después de esto, hubo otro entrenamiento, pero mi botín ya estaba adolorido y quería asegurarme de poder participar en mis carreras de maratón de la ciudad de Nueva York, así que aprobé … ¡y en su lugar establecieron pequeñas estaciones de spa! Eso es justo después de resolverlo, es hora de recompensarse no con la comida sino con el cuidado de su cuerpo.

¿Has realizado alguna vez un retiro de fitness? ¿Fuiste al campamento cuando eras niño?
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Diario de gratitud
24 de julio
Estoy agradecido por los nuevos amigos y las oportunidades que crean nuevas ideas para disfrutar de una vida saludable.