Resumen de la carrera Hat Trick de Runner’s World Heartbreak Hill

«El miedo es reemplazado gradualmente por la emoción y el simple deseo de ver lo que puedes hacer ese día».
– Lauren Fleshman

¿Has leído mi resumen inicial de toda la experiencia del fin de semana Runner’s World? ¡Digamos que para cuando empezaron las carreras, yo estaba emocionado y un poco agotado al mismo tiempo!¿Cómo se ejecuta el Hat Trick? {22.4 millas en 3 carreras en 2 días} Piense en ello como correr una carrera de relevos, excepto que realmente se duerme {aunque en las camas del dormitorio}. Más allá de eso Realmente presté atención a mi nutrición antes y después de la carrera, utilizando hasta la última gota de la Línea Vega Sport. Soy un embajador, por lo que probablemente piense que todo esto es solo una charla de marketing necesaria, pero no lo es. Solo los hechos.

También pinté una imagen muy nítida en mi mente de cómo quería que fuera cada carrera: Calentamiento de 5 km, carrera de goles de 10 km, tiempo de fiesta de medio maratón. {Ok, más como una imagen tipo bola de cristal con niebla}

5K
29:54 hora de finalización
Mi objetivo era comenzar con un ritmo suave y constante y nunca superar el límite inferior de mi frecuencia cardíaca. Quería que fuera un calentamiento para los 10K, lo que significaba que mi entrenamiento de frecuencia cardíaca baja estaba a punto de dar sus frutos … Quiero decir, podría haber seguido el ritmo de Shalane después de todo, ahora somos como mejores amigas, pero pensé que la dejaría hacer sus propias cosas.
Foto de Runner’s World
Prestar atención a mi frecuencia cardíaca fue la manera perfecta de no quedar atrapado en la emoción o el flujo de la multitud. Ojalá hubiera aprovechado esto para tomar algunas fotos más porque realmente era hermoso a lo largo del embalse y en todo el campus de Boston College.Pero, sinceramente, estaba disfrutando el viaje … y me di cuenta de que en mi intento de evitar el frío me había vestido MUY demasiado. Dicho esto Top de faldas para correr ¡Fue increíblemente increíble y lindo! La 5K fue la más plana de las 3 carreras y, sin embargo, todavía tenía una colina bastante agradable, que era mi pista de que las próximas 2 carreras podrían ser difíciles … pero ¿qué más se puede esperar de una carrera que abarca Heartbreak Hill? 10K
49:32
Después del 5K tuve unos 45 minutos para ir a los orinales portátiles (mira, me estaba hidratando bien) y masticar 1/2 bagel … estaba genial, servían comida local … ¡¿pero por qué no podemos servir algo además de Gatorade ?! Pasé eso por más de mis electrolitos Vega Sport.
Y, por supuesto, mucho tiempo para tomar algunas selfies más … antes de alinearme una vez más con mi nueva medalla metida sólidamente dentro de mi Flip Belt. {Foto de arriba de HTP, debajo del equipo de relaciones públicas Beachy, Larisa de 0to26point2, Dani of Weight Off My Shoulders y bum Nancy Clark ¡la increíble nutricionista deportiva!}Listo para dejarlo o callarme, decidí dejarlo todo, ponerlo todo en la línea y como había escuchado en muchos discursos, sé valiente {cuántos clichés puedo usar}.

¿Fue este un intento ideal de relaciones públicas? Realmente no desde mi último 10K fue hace años, no he hecho ningún entrenamiento de velocidad con LHR, hacía CALOR con una sombra muy irregular para el comienzo de las 8:30 y, por supuesto, estaríamos escalando las infames 3 millas del maratón de Boston. curso que incluye la colina de la angustia. Viento en nuestras caras durante las primeras tres millas en este curso de ida y vuelta, sabía que regresar cuesta arriba sin la brisa requeriría un compromiso del 100% con este objetivo.

Seguí preguntándome si sería lo suficientemente valiente para intentarlo cada vez parecía demasiado difícil.

Al llegar al marcador de 4 millas, mi reloj marcaba las 4.35 y casi lo dejo en el acto. En medio de esa gran y maldita colina, mi cerebro dijo que no había forma de mantener ese ritmo durante .35 millas adicionales.

Pero mantuve la esperanza de que tal vez estaba fuera de lugar y, efectivamente, a las 5 millas estaba emparejando nuevamente.

Hubiera sido sumamente feliz sin importar mi tiempo de finalización porque estoy encontrando una nueva marcha en mis carreras. Ahora puedo sumergirme en ese lugar en el que me siento incómodo y aún así disfrutar.Estaba mentalmente listo para aceptar la incomodidad … y lo hice ganando un hermoso PR de 3 segundos. Sí, lo leíste bien, también hice un baile de celebración porque mi último PR fue un curso de panqueques. Definitivamente me hizo querer encontrar un curso más amigable y hacerlo de nuevo.Medio maratón
2:08:04
Inicialmente Karla Tenía la esperanza de romper 2 horas, así que me ofrecí como voluntario para ayudarla a alcanzar este objetivo difícil de alcanzar. Alrededor de la milla 4, tiró la toalla, ya que era uno de esos días que todos tenemos a veces corriendo … esta foto en la milla 3 que muestra nuestras caras sudorosas podría explicar por qué fue «uno de esos días».Después de caminar un rato con ella, tuve la impresión de que sería mejor alejarme, así que me puse al día con Theo, Anne y Dani para divertirme mucho en las colinas. Tomamos fotos, caminamos por las paradas de agua (nuevo para mí) y navegamos alrededor de las 2:08 sintiéndonos bien en lugar de abatidos. Fue perfecto.Yo diría que este campo fue más duro que el evento original de Runner’s World, pero creo que eso se debe en gran parte al calor y la falta de sombra. En general me hizo REALMENTE anhelas más colinas para correr, ¡es mucho más divertido!

Esta fue la tabla de elevación para el Medio Maratón de Heartbreak Hill:Solo por diversión, aquí hay una tabla de elevación de una carrera de Florida, observe que solo sube 20 pies … esos son puentes.Subiendo la última colina hasta la meta, foto de nuestros amigos de RunningSkirts.comEn general, no podría haber pedido una mejor experiencia de Hat Trick. Por supuesto, un PR más grande siempre es divertido, pero corrí mi propia carrera, aprendí algunas cosas nuevas e hice algunos recuerdos para siempre con nuevos amigos.

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