Resolución de una palabra | Una nueva forma de establecer metas

Si bien no soy un fanático de las resoluciones, creo en tratar de mejorar siempre y en la idea de elegir una resolución de una palabra que me ayude a enfocar mis elecciones para el año. Es más fácil que establecer metas en cada área de la vida que debamos cambiar porque el mundo cambia de repente.

No necesitamos un día especial, ya sea lunes o Año Nuevo para hacer cambios en nuestras vidas, PERO el marcador de un Año Nuevo nos brinda un marco de tiempo medible para el progreso y es por eso que puede sentirse tan poderoso. ¡Lo que medimos lo cambiamos!

La idea de elegir una sola palabra para el año. funciona proporcionando una conexión emocional con nuestros objetivos, al tiempo que permite la flexibilidad.

Ejemplo: si tu objetivo es correr un maratón y luego te rompes la pierna, será muy difícil lograrlo … pero si tu palabra es DETERMINACIÓN, entonces estarás más inspirado para seguir buscando formas de estar activo para poder saltar hacia atrás. en el entrenamiento cuando se recupere.

Las palabras tienen poder. Incluso una sola palabra puede tener un gran significado cuando se usa correctamente. Permítete estar abierto a las posibilidades de lo que esa palabra en tu vida.

Por qué estoy cansado de los objetivos tradicionales

¿Alguien más está cansado?

Todos los días trabajo para mejorar mi vida, mi hogar, mi trabajo … No tengo la energía para seguir estableciendo metas masivas. Empiezo a sentirme abrumado por el DEBE de las listas que se crean al tener un Objetivo INTELIGENTE por cada área de la vida.

Por no decir que creo que los goles son malos, es solo que ahora necesito algo diferente. Necesito menos presión y más orientación para tomar decisiones cada día para crear la vida que quiero..

Es por eso que he aceptado de todo corazón elegir una sola palabra para guiar mi año.

Cómo seleccionar la resolución de una palabra

Ali Edwards realmente comenzó este movimiento y tiene una gran clase creativa si quieres verlo.Creo que ella explica muy bien el concepto:

celebrando progreso en lugar de perfección, sobre el poder de concentrarse en una sola palabra y el impacto que puede tener en tu vida, sobre cuántos pequeños momentos forman los patrones de nuestras vidas, sobre cómo pensar en tu yo futuro mientras tomas decisiones hoy, sobre cómo tu propio viaje es importante, sobre cómo retrocede a la historia de tu propia vida como participante activo, sobre aprender lo que más necesita de sí mismo y sobre el poder de volver una y otra vez a su intenciones como medio de reflexión y avance.

Tal vez todavía estás prosperando con los objetivos y eso es FABULOSO o tal vez estás buscando algo diferente este año y si ese es el caso, aquí hay algunas cosas que te ayudarán a concentrarte.

  • Escribe en un diario cómo te quieres sentir
  • Saca algunas de esas palabras y búscalas
  • ¿Resuenan contigo?
  • ¿Te emociona una palabra específica?
  • ¿Puedes encontrar una pulsera, un tapiz de pared o algo más para mantenerte concentrado todo el año?

Ejemplo de resoluciones de una palabra

Algunas palabras que he usado en el pasado:

Paz

A primera vista, diría que esta palabra solo funcionó un poco, pero eso no es del todo cierto. Me ayudó a seguir intentando la meditación en pequeñas y grandes formas durante todo el año. Me ayudó a encontrar formas de reducir la velocidad, disfrutar del momento actual y saber que todo está funcionando.

Sin embargo, como no siempre sentí que podía hacer algo activamente sobre mi palabra, comencé a sentirme limitante y me di cuenta de que estaba adoptando otra palabra: Coraje.

Propósito

¡Esta palabra me sirvió bien durante todo el año! Me permitió decir no a cosas que no iban a servir para mi visión a largo plazo y estar abierto a cosas que podría haber descartado en el pasado. Me mantuvo concentrado cuando estaba realmente en modo emprendedor y me quedé impresionado por todo lo que logré.

Su «Palabra del año» no es apta para microondas, es decir, elija la palabra, configure un temporizador y «¡bing!» – ¡te manifiestas! Tu palabra está destinada a enseñarte sobre ti. A menudo le enseñará cómo bloquea su atracción y frustra sus poderes creativos. A veces te enseña en paradoja. – Christine Kane

Amor

Quería algo para expresar estas ideas:

  • Haciendo un poco más de lo que pedí
  • Ser considerado con los demás
  • Ser amable conmigo mismo
  • Dejar ir las críticas (¡o manejarlas mejor!)
  • Continuar comiendo y corriendo de forma intuitiva

Luego me acosté anoche, abrí mi libro favorito de Louise Hay y encontré esto:

En lo profundo del centro de mi ser hay un pozo infinito de amor. Ahora permito que este amor fluya a la superficie. Llena mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi conciencia, mi propio ser y se irradia en todas direcciones y regresa a mí multiplicado.

Cuanto más amor uso y doy, más tengo para dar; la provisión es interminable.

Me quiero a mi misma; por lo tanto, Cuido amorosamente mi cuerpo. Le doy amorosamente alimentos y bebidas nutritivas. Lo arreglo y me visto con amor, y mi cuerpo me responde con amor con una salud y una energía vibrantes.

Me quiero a mi misma; por lo tanto, me proporciono un hogar cómodo, que satisface todas mis necesidades y es un placer estar en él. Lleno las habitaciones con la vibración del amor para que todos los que entren, incluido yo mismo, sientan este amor y se nutran de él.

Me quiero a mi misma; por lo tanto, Trabajo en un trabajo que realmente disfruto hacer, uno que usa mis talentos y habilidades creativas, trabajando con y para las personas que amo y que me aman, y obteniendo buenos ingresos.

Me quiero a mi misma; por lo tanto, Me comporto y pienso de manera cariñosa con todas las personas. Porque sé que lo que doy, me vuelve multiplicado. Solo atraigo a personas amorosas en mi mundo, porque son un espejo de lo que soy.

Me quiero a mi misma; por lo tanto, Vivo totalmente en el ahora, experimentando cada momento como bueno y sabiendo que mi futuro es brillante, gozoso y seguro, porque soy un hijo amado del Universo, y el Universo que ama me cuida ahora y para siempre.

Amor.

Nunca lo hubiera elegido sin leer este pasaje porque me recuerda momentos de Hallmark y, si bien eso también es genial, esto es más grande.

Baile

Quiero pasar mas tiempo haciendo mi baile feliz, que es una pequeña cancioncilla extraña que aprendí de un amigo que conozco desde el jardín de infancia. Por supuesto que parezco tonto haciéndolo, pero no podría importarme menos cuando algo es lo suficientemente maravilloso como para justificar el baile.

Quiero pasar mas tiempo atascado en el coche con las ventanillas bajadas, el viento en mi cabello y extraños preguntándose qué canción increíble estoy escuchando (¡la pista podría ser Blake Shelton o Outkast!). Quiero pasar más tiempo recordando mi lema «No conozco a estas personas». que generalmente elimina mis preocupaciones sobre luciendo tonto!

«Haz un baile chiflado
‘Cruza el piso de la cocina,
Pon algo tonto en el mundo
Eso no ha estado allí antes «.
– Shel Silverstein, Una luz en el ático

Quiero pasar más tiempo en el abrazo de mi marido, baile lento en un martes por la noche al azar.

Quiero gastar más tiempo fluyendo durante el día en lugar de empujar.

Quiero pasar más tiempo girando con júbilo como un niño siempre asombrado en el mundo.

Yo quiero elegir trabajo que me ilumina por todas las razones correctas.

¿Necesitas un entrenamiento mental adicional de maratón?

Mira estas publicaciones:

¿Alguna vez has hecho una resolución de una palabra?

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