Por qué tenemos que quejarnos

¿Puedo celebrar? ¿Está bien ser feliz? No debería quejarme, mis problemas son tan pequeños.

Perspectiva.

Es la palabra que lanzamos cada vez que una noticia horrible vuelve a nuestras vidas. Estamos divididos entre sentir que el mundo debería hacer una pausa y sentir que si no seguimos viviendo plenamente, estamos dejando que las cosas malas ganen. No abordo los problemas mundiales aquí en RTTF, pero creo plenamente sin salud mental, es realmente difícil, imposible mantener la salud física. Entonces es por eso que estamos aquí hoy para piensa en voz alta ¡juntos!

Lo que me preocupa es que quizás estemos obteniendo demasiada «perspectiva».

Sí, las cosas horribles ayudan a mostrarnos la escala de nuestras propias molestias diarias, que a menudo no son la gran cosa que pensamos. Pero no puedes comparar tu día a día con esos grandes eventos locos porque entonces empiezas a pensar que tus problemas no son válidos.Y eso tampoco te servirá de nada.

Entonces, ¿qué podemos hacer en su lugar? ¿Cómo podemos ambos aceptar que nuestros problemas no son tan grandes y reconocer que es justo tener días buenos, malos, medios, intermedios, maravillosos y horribles? No importa cómo se sienta, es válido.

Es un poco como rodar espuma, ¿verdad? Las cosas siempre están cambiando ya veces tienes que sonreír en los malos momentos, pero también tienes que hablar de cuánto lo odias… y hay una razón por la cual.

Sí, el mundo tiene problemas más importantes … pero sus problemas siguen siendo válidos, ¡he aquí por qué! #salud mental Haga clic para twittear

¿Por qué nos quejamos?

Si sabemos que nuestros problemas no están destrozando la Tierra, ¿por qué es tan común que nos encontremos profundamente en la zona de las quejas?

En la escuela secundaria, jugamos el juego de uno arriba. “Oh, ¿te quedaste despierto hasta la medianoche trabajando en ese periódico? Bueno, estuve despierto hasta la 1 de la madrugada y me levanté para la práctica de natación a las 4 de la mañana «.

En la oficina, jugamos al juego de sí, todo apesta. «Uf, juro que este cliente sigue llamándome para decirme que envió un correo electrónico». «Oh, sé que ni siquiera puedo contar los correos electrónicos que llegan cada vez que me alejo de mi escritorio».

En la comunidad de corredores, nos encanta quejarnos de nuestra relación de amor y odio con el rodillo de espuma, los modelos de zapatos en constante cambio y la falta de fuentes de agua. Resulta que podríamos estar haciéndolo por algunas buenas razones:

  • Quejarse nos lleva a un terreno común, valida nuestros pensamientos y nos conecta
  • Nos libera de algunos de los carga de ser perfecto, hay «razones» por las que no podemos estar
  • Algunas veces la vida es dura y no siempre podemos ser rayos de sol

Por supuesto, hay TONELADAS de razones horribles por las que también nos quejamos, como la atención o hacer una extraña fanfarronada.

¿Por qué NECESITAMOS quejarnos?

«Otros lo tienen mucho peor».

«No es gran cosa, quiero decir en comparación con lo que otros están pasando».

Todos hemos dicho esas cosas en un momento en el que sentimos que estamos equivocados por estar tristes, molestos, deprimidos. Pero, ¿deberíamos realmente ignorar nuestros sentimientos? ¿Estamos realmente beneficiando a alguien con sólo «mantener la barbilla en alto»?

Tu importas
Minimizar tus sentimientos es como decir que no importas. Pero lo haces y es NORMAL tener toda una gama de emociones. La gente real no está haciendo burbujas, bailando bajo la lluvia y cantando Somewhere Over the Rainbow 24/7. A veces eres una especie de MEH y está bien que así sea.

Crear diálogos abiertos
Una de las cosas más importantes que sucede cuando compartimos nuestros momentos de montaña rusa es darles a los demás la oportunidad de compartir también. De repente, está bien para ellos compartir cosas difíciles, ser abiertos, honestos y no tratar de manejar todas las emociones por sí mismos. Si pudieras sentirte así, entonces tal vez no estén locos, ¡sus sentimientos también son válidos!

Es relativo
Todos estamos lidiando con algo. Un día, nuestro mayor problema es sentir que nadie más limpia la piel del gato en el sofá y al siguiente no poder caminar con una cirugía pendiente y al siguiente es tomar la mano de un niño que está de duelo por la pérdida de uno de sus padres. Cada momento es difícil de una manera diferente.

Genera creatividad
No puedo decirlo mejor, así que déjame compartir este pensamiento de Sello de Simone

Caracterizar algo como un «problema del primer mundo» es a menudo una forma de sugerir que realmente no vale la pena hablar de él. Pero si tales problemas no fueran dignos de nuestra atención, perderíamos una gran cantidad de filosofía y arte. De hecho, algunas de nuestras mejores obras nacen de observaciones aparentemente frívolas. Las minucias de la vida son a menudo donde nace un gran drama y se deriva una gran sabiduría.

Aprendemos. Crecemos.

Al final del día, no importa cuáles sean sus problemas. Todos estamos pasando por algo y eso es parte de lo que nos conecta en esta experiencia humana.

Nos enseña a tener empatía por los demás.

Nos recuerda que debemos abrazar los buenos momentos.

Nos permite ser amables con nosotros mismos, no esperar la perfección.

Así que siente lo que sientes, disfruta de tu momento antes de simplemente ignorarlo.

¿Alguna vez sintió que no debería quejarse?

¿Cómo manejas los días bla?

Otras formas de conectarse con Amanda
Instagram: RunToTheFinish

Facebook: RunToTheFinish

Pinterest: RunToTheFinish

Deja un comentario