Muévete con estas fantásticas lecturas

Está más oscuro, hace más frío y no sé ustedes, pero ahí es cuando saco un buen libro para impulsar mi motivación.

Sé que leer es taaaan de la vieja escuela.

Podrías simplemente escuchar un audiolibro (tengo una lista completa de esos) o en unos años probablemente te enviarán las palabras telepáticamente o incluso se convertirán en una experiencia 3D completa.

Pero me gusta el tacto del papel. Me gusta que mi cerebro evoque las imágenes de Scott Jurek en la cima de otra colina y siga adelante a pesar de las ampollas. Es un poco como correr: básico, pero requiere algo de tiempo.

Libros de carreras motivacionales por objetivo

Por supuesto, hay un millón de formas de motivarse, pero estos parecen ser los objetivos de carrera más comunes de aquellos a quienes entreno y ustedes, mis queridos lectores.

“La habilidad es lo que eres capaz de hacer.
La motivacion determina lo que haces.
La actitud determina qué tan bien lo haces «.
– Lou Holtz

Hace unos años, les di mis 50 mejores libros de running de todos los tiempos. Esa lista sigue en pie, pero si necesita una solución rápida, sopesé las palabras, medí el impacto y me esforcé para seleccionar de alguna manera solo 5.

Objetivo: empezar (¡por primera vez o de nuevo!)
Libro: Un atleta accidental por John Bingham
Me entregaron mi primer Runner’s World en 2004 y comencé a devorarlo todos los meses. Luego, en 2010, John Bingham se convirtió en un colaborador habitual de su serie de corredores novatos compartiendo todos los momentos horribles que había aprendido yo mismo, pero con mucho más humor.

¡Sus memorias son ahora una expansión de esa diversión, junto con todos los altibajos y las excusas que cualquiera de nosotros podría tener! Te verás a ti mismo en estas páginas y te sacará del sofá o te sacará de tu estado de ánimo y te pondrá en camino.
Subcampeón: Cállate y corre por Robin Arzon

Objetivo: lograr un nuevo PR
Libro: Entrenamiento mental para corredores por Matt Fitzgerald
En gran parte, diría que lea todo lo que pueda de este hombre. Soy dueño de todos los libros de Diet Cults to Run Faster y, aunque nadie puede tener mi copia, la haría un regalo en un instante.

Este me gusta porque lo cubre todo. Cómo optimizar tu forma para que toda tu energía se concentre en seguir adelante. Cómo cambiar su proceso de pensamiento para llevar las cosas al siguiente nivel. Cómo cambiar tu entrenamiento para realmente obtener resultados. De hecho, utilizo muchos de los principios que proporciona al crear planes para mis atletas. También seguí uno de sus planes para una media maratón de relaciones públicas hace unos años.
Subcampeón – ¿Qué tan mal lo quieres? por Matt Fitzgerald

¿Tienes una nueva # meta de carrera? ¡Estos libros te motivarán a hacerlo realidad! #bibchat Haga clic para twittear

Objetivo: conquistar una nueva distancia
Libro: Buscando a Ultra por Rich Roll
Tal vez no estés cayendo en espiral por el camino del alcoholismo o perdido por completo en lo que quieres de la vida, tal vez lo estés. No importa, todavía se encontrará absorto en este libro y querrá superar sus propias limitaciones para abrazar su impulso interno.

Sus locas distancias no son algo que pueda imaginar, pero me hicieron sentir lo suficientemente poderoso como para superar mis carreras de entrenamiento. Y aunque él no habla tanto en este libro sobre nutrición, probablemente lo convertirá en su podcast donde habla sobre todas las razones por las que es vegano y cómo vivir su mejor vida.
Subcampeón: Más allá del entrenamiento por Ben Greenfield

Objetivo: encontrar la alegría
Libro: Mi vida en la carrera por Bart Yasso
Oh Bart. Probablemente podría simplemente crear un libro con su rostro sonriente y todos nos apresuraríamos a comprarlo. Pero la verdad es que se debe a historias como la que comparte en este libro de pasar de ser un corredor de élite a un hombre que lucha por superar la enfermedad de Lyme. Él te lleva más allá de preocuparte por el ritmo de tu reloj para ver si hay rinocerontes o sostenerte de tu burro.

El deleite está en cada página de este libro y seguramente lo hará disfrutar de una nueva perspectiva. LLEGAMOS A CORRER.
Subcampeón: 50/50 por Dean Karnazes

Objetivo: correr sano (reducir lesiones o perder peso)
Libro: Corredor irrompible por Brian McKenzie
No soy un CrossFitter. Ni siquiera cerca. PERO tengo mucho respeto por los cuerpos fuertes que construyen y por eso estaba dispuesto a leer este libro.

Los corredores que se encuentran constantemente lesionados o chocan contra un muro de kilometraje encontrarán beneficios en este libro. También pueden encontrar que agregar diferentes entrenamientos hace que su carrera sea más agradable.

Es posible que a los corredores tradicionales que aman muchas millas no les gusten todos los planes de entrenamiento a los que les digo, ¡está bien! Es poco probable que renuncie a mis millas, pero puedo incorporar muchos de los principios para crear un cuerpo más fuerte, más rápido y menos propenso a lesionarse debido a una mejor forma y mecánica.
Subcampeón: Corre como un campeón de Alan Culpepper

Ahora, por supuesto, la motivación es muy subjetiva, así que me encantaría escuchar

¿No es exactamente lo que necesita?

Revisar la mejores libros de fitness que no se trata exactamente de correr! ¿Qué libro de correr te ayudó a vencer un funk? ¿Ejecutar un PR? ¿Alcanzar una nueva distancia?

¿Todavía te gustan los libros físicos o prefieres Kindle?

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