Medio Maratón de Puerto Rico – Debut de David

David declaró que era «uno y listo» en la línea de meta. Sin embargo, tengo otros planes para él, como trabajar conmigo para que ambos podamos lograr un gran PR cuando el clima se enfríe este invierno. Estoy bastante seguro de que también estará emocionado de intentar esto porque ¿quién no quiere cruzar la línea de meta con un nuevo y brillante PR mientras sostiene la mano de su amado?

CUENTO
¡David terminó su primera media maratón en el loco calor después de semanas de estar en la carretera en 1:47! Me inclino ante su asombro y realmente no podría estar más orgulloso. Siguió los consejos de entrenamiento que le di, tuvo la determinación y maneja el calor como si nada… ¡Me pregunto si tiene glándulas sudoríparas!

Hice una buena carrera y terminé en 1:52.

Antes y después de la carrera… ¡fíjate que parece que he estado nadando y él está fresco como una margarita!
Séptimo lugar en el grupo de edad para mí, 23 en mujeres en general y en octavo lugar en el grupo de edad para David … 1500 participantes.

EXPO
La expo como se esperaba para una carrera de primer año fue pequeña. Sin embargo, tenían algunas camisetas geniales que se vendían como pan caliente, ¡así que felicitaciones por los diseños! Además, hubo 5 oradores el sábado, incluyéndome a mí, que subimos al escenario durante aproximadamente 30 minutos para cubrir diferentes temas como golpear la pared, nutrición y tener tu mejor carrera.
Grandes voluntarios en la Expo ayudando a todos con paquetes y preguntas. No se preocupe por no hablar español, eso no es un problema para esta carrera. Hacen un gran trabajo anunciando todo tanto en inglés como en español. Tuvieron un problema al quedarse sin alfileres para los dorsales, ¡pero trajeron algunos a la línea de salida, así que eso se resolvió!

LA RAZA
El curso tenía algunas partes escénicas geniales y algunas partes menos que maravillosas.
Me encanta el letrero de la línea de salida en español, NO me encanta la temperatura combinada con la humedad.

COMIENZO: La hora de inicio de la carrera a las 5:00 a. M. Indica que comenzó a apagarse la luz en la milla 3. Desafortunadamente, las primeras dos millas tenían varias áreas donde no había luces de la calle. Recomendaría traer una lámpara de cabeza, aunque creo que esto es algo que probablemente resolverán para el próximo año.

Tenían pre-combustible Gatorade disponible, orinales portátiles y baños dentro del Casino al lado del centro de convenciones. Pude ir al baño dos veces sin problemas esperando en la fila. Impresionante.

CURSO: Después de los parches oscuros, el campo fue bastante bueno en general. Estos son los aspectos más destacados:

  • Colinas onduladas (ninguna es enorme)
  • Vistas del agua durante las últimas 4 millas (como se muestra a continuación)
  • Gran apoyo al campo con agua, trocitos de hielo, Gatorade.
  • Porta-orinales en cada parada de agua << ¡¿QUÉ ?! ¡¡Lo mejor que he visto en una carrera !!
  • GU proporcionó dos veces por completo y una vez por la mitad

LÍNEA DE META: Había de todo cuando terminamos, pero cuando Laura llegó zumbando al final del maratón completo, no quedaban muchos espectadores en la meta y se había acabado mucha comida. Sin embargo, con una temperatura de acabado de alrededor de 90 grados, no mucho más que una bebida despertaría mucho interés para la mayoría de los finalistas.

  • Dijo el nombre de cada finalista
  • Fotógrafo de meta
  • Piscinas de baño de hielo después de la carrera
  • Bagels, plátanos, donas, botellas de Gatorade, refrescos de Starbucks, Pepsi
  • Mesas de masaje post carrera
  • No hay mucha sombra, lo que evita pasar mucho tiempo.
  • Excelente carpa médica con aire acondicionado (eché un vistazo mientras Laura limpiaba sus raspaduras)

Realmente me gusta la camisa del finalizador, pero solo se redujeron a una pequeña, así que probablemente no la usaré mucho. ¡La medalla también es genial! Por lo general, no soy un gran buscador de joyas, pero si usted es el Maratón de Puerto Rico necesita estar en tu lista!

GENERALPuerto Rico es sorprendentemente barato para llegar y los hoteles son realmente razonables, lo que la convierte en una gran carrera de destinos. La desventaja es obviamente el calor, así que venga preparado para disfrutar de la carrera en lugar de hacer un PR en PR… ¡ja! A veces soy muy inteligente.

LARGA HISTORIA
Entrené con David para golpear fácilmente un 1:47, ambos esperábamos en secreto 1:45. Desafortunadamente, supe que no era mi día desde la milla 1 porque mi respiración era simplemente demasiado difícil para el comienzo de una carrera. Sin embargo, marqué alrededor de las 8:15 según nuestro plan original y lo mantuve con David hasta aproximadamente la milla 7.

De repente, me di cuenta de que tenía un chorro de energía loco y estaba listo para esforzarse. Comenzó a alejarse y me aseguré de que supiera que estaba bien para mí, mientras que en el fondo de mi mente estaba asustada de que pudiera estrellarse y quemarse más tarde. Descubrió que de repente en la milla 10 tuvo que reducir la velocidad un poco porque tenía 3 millas más por recorrer. Un 1:45 no debería ser un problema para él la próxima vez.

Después de que se alejó, comencé a evaluar cómo me sentía y decidí que, dado que no sería el día de relaciones públicas, iba a bajar lentamente el ritmo y seguir el plan B. Me moví del ritmo de las 8:15 a las 8: 45 hasta la milla 10, donde lo bajé aún más a las 9:30. Esto me permitió hacer una carrera sólida con millas a un ritmo y luego recuperarme para poder trabajar para mi RP en junio..

Tal vez fue el calor, tal vez fue el estrés de la mudanza, tal vez fue porque mi digestión todavía está fuera de control. Quién sabe por qué no fue mi día, pero no lo fue. Estuve bien con eso porque sé lo que hice en el entrenamiento y, por lo tanto, lo haré.
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Diario de gratitud
9 de mayo
Estoy agradecido por un cuerpo que me permite empujar y un ego que está creciendo lo suficiente como para estar bien sin tener siempre el mejor día de mi vida.

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