Media maratón de Halloween de Miami Beach

Objetivo: Ejecutar según mi plan de entrenamiento prescrito a largo plazo:
2 millas fácil
Ritmo de maratón de 9 millas
2 millas fácil.
Resultado: El calentamiento y el enfriamiento fueron un poco rápidos, pero llegué al 9 central de inmediato.

Distancia final: 13.5 – Aproximadamente 300 de nosotros se desviaron del rumbo por .4 millas… Me alegro de no haber competido, pero sigo siendo frustrante porque sé que algunas personas terminaron antes que nosotros y no hicieron ese bucle.
Hora: 2:00
Lugar: 199 de 1100
Sentir: ¡Qué gran manera de practicar correr tu propia carrera! Me divertí mucho más sin esforzarme demasiado y sin preocuparme por lo que estaba haciendo nadie más que yo.
Disfraz: ¡Completamente inesperado, las chicas con las que me estaba reuniendo para correr también eligieron ir como árbitros!
Desafío de relaciones públicas: Debido a la distancia, no podía contar esto de ninguna manera, pero sin esforzarme habría estado bastante cerca de un PR.

¡Agradecimientos a David por conseguir unas fotos de carrera bastante buenas!

En general, este fue un día divertido y una carrera divertida, incluso si me fastidiaron con una media milla extra. ¡Miami Beach Halloween Half también tiene la comida post carrera más elaborada que he visto en mi vida! Primero están los bagels estándar, frutas, bebidas … pero luego en la línea de meta también había un buffet mexicano completo … luego, un par de cuadras más allá, puede disfrutar de una comida completa de ravioles, pasta, panes increíbles, ensaladas, etc.

La medalla también es bastante divertida. ¡Es un ataúd que realmente se abre!
Diario de gratitud
1 de noviembre
Estoy agradecido por un esposo solidario
Agradezco lidiar con los golpes de la vida con una sonrisa
Estoy agradecido de que la lluvia no haya dañado mi iPod
Estoy agradecido por las risas de la mañana
Estoy agradecido por los niños con lindos disfraces.

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