Maximice la recuperación con la estimulación nerviosa eléctrica

«Avísame cuando empieces a sentir esto». Escuché una voz ahogada por encima de mí decir, mientras yacía con la cara en una cuna acolchada y mis pantalones cortos muy discretamente recogidos para exponer mi dolorida cadera derecha.

Momentos después, una ligera vibración y tenemos despegue. Fue mi primera experiencia con la estimulación eléctrica (en adelante, el nombre más fresco e-stim) y durante años solo estuvo disponible en el consultorio de un médico. Afortunadamente en los últimos años, empresas como Omron Empecé a hacer modelos en casa… pero eso era en casa.

No se pierda la parte 2: mi revisión completa de Omron Wireless después de usarlo durante 30 días

No estabas tomando todos esos cables para el día de la carrera, quiero decir que nunca pasarías por seguridad sin un registro de equipaje y definitivamente no lo estabas colocando durante el viaje en avión. Hasta el Unidad TENS inalámbrica Omron Avail!

Muy bien, me adelanto a mí mismo porque estoy emocionado. Retrocedamos y comencemos por el principio …

¿Qué es e-stim?

La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (de ahí el nombre de unidad TENS) utiliza pequeños electrodos en la piel para administrar corrientes eléctricas pulsadas de baja frecuencia. Está diseñado como una forma de aliviar el dolor sin el uso de medicamentos (leíste mi publicación sobre no tomar analgésicos antes de los entrenamientos, ¿verdad?), Es completamente no invasivo y ahora es muy rentable para hacer en casa.

Coloca los electrodos en el área específica del dolor y usa los controles para marcar el modo específico o el nivel de intensidad del tratamiento.

¿Qué hace una unidad TENS?

Piense en ello como cuando suena la alarma de incendio en su oficina. Luces parpadeantes, ruido que no se detiene … ese es su cerebro cuando se enfrenta al dolor, no puede alejarse de la señal y una unidad TENS ayuda a romper el patrón.

Esto es lo que hace:

  • Interrumpir la señal de dolor a su cerebro permite aliviar el dolor.
  • Interrumpir ese ciclo de dolor también puede ayudarlo a comenzar a moverse y a concentrarse en la recuperación.
  • Puede estimular el cuerpo para producir endorfinas (nuestros propios analgésicos naturales)
  • Puede mejorar la circulación sanguínea, lo que promueve la curación.

Esto no significa que le permitirá ignorar las lesiones que requieren tiempo, fisioterapia o descanso para recuperarse. Pero puede ayudarlo a superar el proceso de recuperación más fácilmente.

¿Quién debería usar TENS?

  • Antes o después del entrenamiento para recuperarse sin drogas.
  • Atletas que se someterán a pruebas de drogas.
  • Cualquier deportista que busque opciones libres de drogas.
  • Corredoras embarazadas que buscan un alivio del dolor sin drogas
  • Recuperación postoperatoria
  • Aquellos con artritis, tendinitis o dolor crónico.

Como corredor, estoy absolutamente interesado en esto para mejorar la recuperación y pasar más rápido de esas molestias. ¡Pero el momento es fabuloso ya que mi papá está de visita y tiene artritis y me encantaría ver si se siente mejor usando esto constantemente!

El alivio del dolor sin drogas es lo mío y tan importante como sabemos que más de 25 millones de estadounidenses están lidiando con problemas de dolor crónico.

¿Realmente funciona para aliviar el dolor?

Esta es la pregunta fundamental que todos queremos que se responda, ¿verdad? Voy a probar el Omron disponible durante los próximos 30 días para darle una idea exacta de lo bien que funciona (¡especialmente porque estaré viajando!).

Ya hice MUCHA investigación sobre esto y, por supuesto, lo había experimentado a través de visitas pasadas de fisioterapia o quiropráctico. Y puedo decir incluso antes de comenzar el juicio que creo en dos cosas:

  1. Al igual que no todo el mundo cree en la compresión y otros juran por ella, estas cosas son individuales.
  2. Incluso si hay cierta cantidad de efecto placebo, NO ME IMPORTA. Quiero decir, si es una opción libre de drogas que nos permite sentirnos mejor, eso es un ganador en mi libro.

Como se señaló, este es el dispositivo que voy a probar específicamente durante los próximos 30 días. Tengo dos áreas que me han estado molestando constantemente: mis hombros (hola trabajo con la computadora) y mi glúteo izquierdo (no hay fotos de eso, ¡lo siento!). ¡Veamos qué pasa!

Me encanta que este dispositivo pueda viajar fácilmente conmigo para un uso constante. ¡Es fácil de controlar a través de una aplicación en mi teléfono y tiene dos almohadillas que se pueden controlar de forma independiente! Incluso después de la cirugía, usé analgésicos solo 1 día porque no me gustó la forma en que me hacen sentir. Y en un día en general, los analgésicos me dan sueño … sí, simplemente no me gusta tomar cosas si tengo otras alternativas naturales, por eso estoy emocionado de compartir esto con ustedes.

Cualquiera que esté interesado en unirse a mí, ¡actúe rápido! Durante el Mes de la Concientización sobre el Dolor, Omron ofrece un descuento especial del 30 por ciento en todos los dispositivos y accesorios TENS..

Una revisión completa de este dispositivo llegará en octubre, después de que haya tenido tiempo de probarlo.

No se pierda la parte 2: mi revisión completa de Omron Wireless después de usarlo durante 30 días

¿Ha probado alguna vez e-stim?

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En esta publicación patrocinada por Omron, todas las opiniones, pensamientos y nervios probados son míos.

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