Maratón de Las Vegas RNR – RunToTheFinish

Primero, gracias a todos por los buenos deseos y luego verificando si sobreviví … un informe de carrera 6 días tarde todavía cuenta para algo, ¿verdad ??? Dado que este no fue un día fantástico ni malo para mí, simplemente no he descubierto cómo recapitular de una manera que no te aburra hasta las lágrimas. Yo diría que el mayor problema es que corrí esta carrera por Cumpleaños de kim, no porque fuera una carrera que me moría por hacer … así que mientras Lo disfruté, mi corazón no estaba dispuesto a esforzarse al máximo, que es lo que siento que debería rendir en las carreras..

PLAN DE JUEGO
Mentalmente decidí que estaba corriendo 2 10 millas y 10 km. Esto funcionó fabulosamente durante las primeras 10 millas, donde simplemente miré la franja y me deslicé sintiéndome genial. Los segundos 10 millas encendí la música y traté de desconectarme como lo haría durante una carrera de entrenamiento. Desafortunadamente, cuando llegué a esos 10K, simplemente no me quedaba el umph que esperaba … quizás la próxima vez me concentre en correr 26.2 millas porque eso parece más lógico.

TIEMPO
Uhh, entonces usualmente uso 2 camisetas de manga larga cuando hace 50 grados … el comienzo fue 30 grados … puedes imaginar que pensé que iba a morir. Así que mientras la gente se quitaba la ropa, ¡yo la estaba recogiendo! Durante los 20 minutos que tardé en llegar a la salida me puse un segundo par de guantes, una gorra y una bufanda… Quería coger una chaqueta pero la gente estaba empezando a mirarme como un fenómeno.

RITMO
Mantuve fácilmente un ritmo cómodo de las 9:47 hasta la milla 20. Mis isquiotibiales estaban tan tensos que tuve que estirarme porque no podía usar la pierna por completo … así que lo hice. Luego caminé un minuto … luego miré mi reloj y comencé a calcular si podía hacer relaciones públicas. Después de que decidí que no podía, seamos honestos, pensé que estaba bien, no había necesidad de esforzarme más. 🙂 Así que me puse a correr a pie, que no es mi mejor manera de hacer largas distancias, pero bueno, me llevó a la meta a las 4:30.

Así que amigos, mi primer maratón hace 5 años sigue siendo mi mejor momento a las 4:17. Debo admitir, ya que no pude correr durante la mayor parte del verano y no pude aumentar mi kilometraje como deseaba para este maratón, sentí que era bastante respetable. Me sentí bien al final, pude caminar tres o cuatro millas ese día e hice un recorrido de 8 millas hoy (6 días después), así que supongo que la vida es simplemente excelente.

¿QUE SIGUE?
Un par de personas me han pedido que dirija ING Miami… y no sé con certeza qué haré. Me gustaría correr un par de 1/2 maratones el próximo año para mejorar la velocidad y luego volver a correr en el otoño. ¡¡También me ENCANTARÍA hacer otro RELÉ !! Cualquiera interesado en el Atardecer 2 Amanecer relé???

FOTOS
Las carreras de Elvis (¿Elvi?), El disfraz de Scar de Lion King (MEJOR ESPECTÁCULO FREAKING), antes de la carrera en mi diversión nueva camiseta para correr (Compraré más de estos, son muy divertidos), después de la carrera con mi nueva super estrella bling y el Tres de nosotros después de una buena comida para terminar nuestra estancia en Las Vegas.


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Diario de gratitud
12 de diciembre
Estoy agradecido de estar de regreso en la cálida Miami.
Estoy agradecido de haber tenido una carrera agradable y reconfortante hoy.
¡Estoy agradecida de que mi esposo dijera que me veía delgada!
Estoy agradecido de haber ido a la tienda a comprar ingredientes para batidos verdes.
Estoy agradecido de haber encontrado un cupón para leche de arroz.

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