Los 5 mejores zapatos para correr de maratón 2021

Sabes que gran parte de mi filosofía es que necesitas rotar tus zapatillas para correr, lo que significa tener zapatillas para diferentes tipos de carreras. Hoy estamos hablando de zapatillas para correr maratón.

Lo que va a tener suficiente amortiguación, suficiente estructura y suficiente vida para que puedas completar el entrenamiento.

Más que eso, hay algo que te da un impulso mental cuando encuentras el zapato adecuado. Simplemente se siente bien ponérselo, te lleva a través de los kilómetros y, el día de la carrera, tienes confianza en esa zapatilla para correr.

Los mejores zapatos para correr de maratón

Si bien cada corredor es diferente, hay algunos puntos en común que harán felices a la mayoría de los corredores. Y, por supuesto, ¡es importante saber cuándo reemplazar las zapatillas para correr!

Si bien un par puede ayudarte a superar todo el entrenamiento, es posible que esté lo suficientemente desgastado como para que no quieras usarlo para el día de la carrera.

Si has encontrado un par que te encanta durante el entrenamiento, compra un par nuevo sobre un mes antes de la carrera.

¿Qué considerar con los zapatos de maratón?

  • ¿Tiene problemas de pronación que no puede corregir con ejercicios de fortalecimiento?
  • ¿Quieres un par específicamente para el día de la carrera que sea más ligero? (considéralos tus zapatos de carrera)
  • Los corredores más pesados ​​o aquellos con una estructura más grande (hola, mis amigos varones muy altos) pueden querer un zapato más acolchado
  • ¿Necesitas un zapato ancho? (los pies se hinchan cuanto más corremos y en calor, así que conoce tu pie)

Compartiré uno de cada una de las principales marcas de calzado para correr. Cada marca tiene un ajuste y una sensación ligeramente diferentes, por lo que si ya probó un zapato de ellos anteriormente, ahora sabrá qué modelo llegará hasta el final.

Haga clic en el nombre de cualquier zapato de maratón a continuación para ver los detalles completos.

ASICS GEL Kayano

¡Estás de suerte porque recientemente probé este zapato e hice una revisión completa! Ha sido un favorito desde hace mucho tiempo para muchos, por lo que están hasta el modelo 27.

Es un zapato más estructurado y acolchado que para muchos logra el equilibrio de amortiguación, bastante ligero y con suficiente estructura para mantener el pisada en línea.

  • Zapatilla para correr de estabilidad
  • Talón más alto a la punta
  • El favorito de muchos corredores desde hace mucho tiempo.
  • Acolchado, pero no demasiado suave

Hoka Clifton

Corrí con el primer modelo de esta zapatilla y me sorprendió lo mucho que amaba la zapatilla máxima. Estaba acolchado sin ser pesado y no se sentía torpe.

De hecho, he probado unos 5 modelos de zapatos Hoka, incluido el clifton más reciente. Puedes ver cómo se comparan las zapatillas de correr Hoka en esta publicación. Pero basta con decir que si estás buscando una zapatilla de entrenamiento para maratón, esta sería mi elección para conseguir amortiguación sin que sea demasiado blanda.

  • Zapatilla para correr neutra
  • 5 mm de talón a la punta
  • Gran amortiguación
  • 7 onzas

De hecho, desde entonces he probado y comparado los modelos Hoka muchas veces a lo largo de los años.

Nike Pegasus

Se ha hablado mucho sobre las Vaporfly 4%, pero no son las zapatillas que recomendaría a la mayoría de corredores. Algunas personas parecen tener problemas con la placa de fibra de carbono. Suponiendo que use la misma espuma que React, ME ENCANTA la sensación de acolchado que proporciona.

El Pegasus es un zapato de Nike desde hace mucho tiempo, lo que para mí siempre es una señal de un gran modelo.

  • El modelo actual es 37
  • Zapato neutro
  • Amortiguación mejorada
  • Caída del talón de 10 mm
  • 10 onzas

Mientras tanto, estoy en el par 5 del Nike Epic React porque me encanta … sin embargo, me he dado cuenta de que probablemente no sea mi mejor zapato por encima del 13,1.

Brooks fantasma

Estoy empezando a avergonzarme de cuántos de estos zapatos tengo o con los que he corrido, ¡pero el Fantasma también está en la lista!

Se sienten como un zapato con mucha más estructura y, aunque están acolchados, no tienen la sensación de felpa de algunos zapatos. Esto es útil para muchos corredores que terminan con dolor lumbar con un zapato demasiado acolchado.

  • El modelo actual es Ghost 12.
  • Zapatilla para correr neutra
  • Caída del talón de 12 mm
  • 9 onzas

Paseo en Saucony

He visto a algunas personas mencionar el Kinvara para maratones y la verdad es que solía correr en ellos SIN parar, pero nunca me vendieron al 100%. Sería genial para mis carreras de más de 17 millas.

The Ride te proporcionará un cojín y una estructura adicionales.

  • El modelo actual es el Ride 13
  • Zapatilla para correr neutra
  • 8 mm de talón a la punta
  • 9 onzas
  • Gran acolchado alrededor del talón y la lengua.

¿Por qué son importantes los zapatos de maratón?

La razón por la que la zapatilla adecuada para correr es tan importante es porque a lo largo de los kilómetros es muy fácil tener problemas como dolor de tobillo al correr o dolor de rodilla al correr. No solo por caderas y glúteos débiles, ¡sino por zapatos que no son adecuados para ti!

Querrás encontrar un zapato que:

  • tiene suficiente espacio en la zona de los dedos para que sus pies se extiendan y potencialmente se hinchen a lo largo de las millas
  • le permite cambiar el cordón para proporcionar más espacio o bloquear el talón
  • evita que su arco se caiga, lo que ejerce presión sobre las rodillas y los tobillos

Si este es tu primer maratón, ¡no olvides consultar estos consejos de entrenamiento de maratón para principiantes! Y mi nuevo Plan de entrenamiento de Couch to Marathon.

¿Busca más reseñas para encontrar las mejores cosas para su carrera?

Echa un vistazo a nuestra página completa de mis imprescindibles reseñas y guías de equipos para correr para ahorrar tiempo de búsqueda y dinero. Comparto lo que funcionó para mí y para mis compañeros, junto con lo que no valió la pena.

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