¿Es divertido correr? ¿Realmente disfrutamos corriendo?

Hablamos mucho sobre la pura satisfacción de cruzar una línea de meta y saber que has logrado algo que alguna vez pensaste fuera de tu alcance.

Vemos las grandes sonrisas de #medalmonday en Instagram.

Escuchamos rumores sobre la euforia del corredor esquivo.

Pero cuando ves que la mayoría de los corredores recorren kilómetros, no están sonriendo de oreja a oreja. De hecho, a menudo se ven bastante serios o francamente un poco demacrados según el día.

De hecho, a pesar de todas las cosas que decimos sobre correr, muy pocas veces decimos «oh, cielos, la carrera de hoy fue tan divertida».

Me refiero a que llamamos a los grupos que no son una carrera «carreras divertidas» para eliminar la presión, pero no obstante, rara vez las corren mientras se chocan los cinco y dicen «¡esto es lo más divertido de la historia!»

Ahora, por supuesto, hay momentos en los que ese no es el caso y nos encontramos, hablando y riendo, y las millas volando.

O donde terminamos un Ragnar que nos desgasta hasta los huesos y luego nos miramos con sonrisas felices de bofetadas.

Pero aún así … ¿es divertido correr?

Quiero decir que hay miles de variaciones en la camiseta «Correr apesta» o «Solo corro cuando me persiguen». Eso por sí solo probablemente debería hacer que abandone la causa. Pero soy un corredor de resistencia, así que perseveraré.Camisa de Sarah Marie Design!

¿Realmente disfrutamos corriendo?

¿Estoy teniendo una crisis existencial? Mi mundo entero está corriendo. Mi trabajo básicamente depende de convencerte de que es divertido, ¿no?

¡¿Pero es?!

Después de 17 años corriendo, más de 20,000 millas y más de 2000 artículos sobre correr, siento que esta es una pregunta que necesito responder.

La única forma de hacer esto es claramente de una manera súper científica para asegurar que mis resultados se consideren válidos para el resto del mundo del running.

Paso 1: ¡Google «cómo configurar un experimento científico»!

  1. Haz una observación.
  2. Hacer una pregunta.
  3. Forma un hipótesis, o explicación comprobable.
  4. Haz una predicción basada en la hipótesis.
  5. Prueba la predicción.
  6. Iterar: usa los resultados para hacer nuevas hipótesis o predicciones.

Mi experimento de carrera

Observación: Los corredores no suelen sonreír mientras corren.
Pregunta: ¿Significa esto que correr no es agradable?
Hipótesis: Correr no es divertido.
Predicción: ¡Esto es una mierda y les demostraré a todos que están equivocados!

Ok, ese último artículo no se siente muy científico, pero, de nuevo, yo era un estudiante de periodismo, así que tomen lo que obtienen, amigos.

Siendo realistas, esta es mi idea de un árbol de toma de decisiones válido … siempre compre los zapatos para correr.

¡Probando la hipótesis!

Aquí está la parte divertida, espera, no puedo usar esa palabra, claramente invalida el experimento para describirlo con la palabra que estamos tratando de probar. Está bien, esta es la parte en la que puedo correr, hablar con los corredores y averiguar qué opinan de la carrera.

¿Cómo definimos la diversión?

Reír tanto que lloras por una noche de charadas con amigos es divertido.
Acurrucarse con una taza de chocolate caliente (sin lácteos, por favor), su persona favorita y una película navideña es divertido.
Planificar sus próximas grandes vacaciones es divertido.

¿Hacer algo difícil durante horas y horas es realmente divertido?

Bueno, honestamente, no, el acto de correr en ese momento no siempre es divertido. Y, sin embargo, hay algo en abordar ese desafío que hace que todo sea DIFÍCIL … me atrevo a decirlo … DIVERTIDO.

  • Obtenemos confianza al enfrentar desafíos
  • El desafío de correr nos inspira a intentar otras cosas difíciles
  • El trabajo requiere que nos concentremos, lo que potencia nuestra experiencia.
  • Es una forma de desafiarnos a nosotros mismos que no es un requisito del trabajo o la familia, es nuestra elección.

Muy bien, nada de eso se alinea realmente con las definiciones de diversión anteriores. Así que tomemos esto desde un ángulo diferente.

Ahora, aquí es donde se mostrará mi sesgo.

Vivo corriendo. Lo he convertido en mi trabajo, mi pasatiempo, mi área de aprendizaje continuo, así que sí, ¡creo que este deporte loco es divertido!

Creo que robar corriendo en nuevas ciudades es una de las formas más divertidas de experimentar un lugar.
Creo que correr mientras canto en voz alta en mi cabeza e imitando la batería con mi canción favorita de bombeo es divertido.
Creo que aprender de un gran podcast y al mismo tiempo mover mi cuerpo es muy divertido.
Creo que sentir el sol en mi cara y el sudor que me cae es divertido.

Y, sin embargo, supongo que nada de eso habla realmente de la sensación real de poner un pie tras otro kilómetro tras kilómetro en sí mismo como algo agradable.

Ven a compartir tus ideas … ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿?? Si no es así, ¿por qué lo hacemos? #correr #runchat Haga clic para twittear

Conclusión

Correr puede no ser divertido en el sentido de ser alegre (excepto las carreras de ropa interior), por su definición de algo que podemos deleitar o disfrutar. Lo que significa que es posible disfrutar corriendo sin considerar siempre la carrera real como un momento de alegría.

Por lo tanto, reelaboraré mi hipótesis para que sea agradable correr … y YO GANO.

Así es como funciona la ciencia, ¿verdad? No le gusta la respuesta, cambia la pregunta … y reduce su grupo de experimentos a 1. ¡Jaja!

¿Cómo hacer que correr sea divertido?

Sigo sintiendo que no, gracias Amanda, no disfruto correr y tu pequeña lista anterior no me convence. Bueno, entonces, permítame repasar los problemas más comunes que escucho y cómo podría reconsiderarlo.

La mayoría de las veces escucho tres cosas de aquellos que no corren:

  • Lo haría, pero tengo malas rodillas
  • Lo haría, pero no puedo respirar
  • Lo haría, pero me aburro tanto

Rodillas malas
Sí, he estado allí. Cirugía de rodilla en la escuela secundaria y otra en 2017 … corro … no tengo dolor. No es malo para las rodillas según MUCHOS médicos. Así que lee esto sobre cómo cuidar tus rodillas.

No puedo respirar
Sorpresa, todos nos sentimos así. Primero debes reducir la velocidad, no necesitas ser Usain Bolt y luego leer estos consejos sobre cómo respirar mientras corres.

Aburrimiento
¡Ahh, aquí es donde realmente podemos progresar! Mira, simplemente no has aprovechado todas las razones por las que todavía estás corriendo. Crees que se trata solo de quemar calorías y, por supuesto, estás viendo cada segundo tic como si estuvieras esperando a que suene el microondas.

Echa un vistazo a estas ideas de podcasts, considera un grupo de corredores o comienza a cambiar tu ruta. Tal vez sea hora de probar la carrera por senderos o cambiar su enfoque de la distancia a la velocidad.

Al final del día, ninguno de nosotros amará las mismas cosas. Quiero decir que mi mamá cree que un BLT es uno de los mejores alimentos del mundo y creo que son tomates viscosos y lechuga aburrida.

Pero si va a elegir correr, ¡también puede disfrutarlo! No tienes que hacerlo, así que veamos qué podemos hacer para que sea más DIVERTIDO.

¿Cuál es tu conclusión sobre el acto de correr divertido?

¿Lo disfrutas?

Otras formas de conectarse con Amanda
Diversión diaria de Instagram: RunToTheFinish

Chatter de la comunidad de Facebook: RunToTheFinish

Obtén más consejos para correr: Pinterest

Deja un comentario