¡Encantada de conocerte! – RunToTheFinish

Para la mayoría de nosotros, vivir de acuerdo con los estándares en constante cambio de un «estilo de vida saludable» puede parecer un episodio de The Middle: semi-disfuncional, ¿no está seguro de si reír o llorar algunos días y simplemente tratar de navegar por la vida sin fallas importantes? !

Créame, no es tan difícil como cree.

Se trata de aplicar la regla 80/20 y no tener miedo de hacer lo tuyo. Cada uno de nosotros tiene vidas, hábitos, genes y deseos únicos que hacen imposible que un entrenamiento o estilo de alimentación nos sirva … ¡afortunado para la industria de dietas de mil millones de dólares, ¿verdad?

Soy un corredor APASIONADO, pero eso no significa que tengas que serlo. Aunque trabajar conmigo es mi forma favorita de ayudarte a llevarlo al siguiente nivel.

Tal vez amas el Zumba o el yoga o no sabes lo que amas y es por eso que estás aquí, NECESITAS encontrar algo que te mantenga interesado, motivado y logrando metas… bueno, comencemos.

Algunos de los recursos que encontrará en mi pequeño y ordenado espacio de Internet:

¿LISTO PARA EMPEZAR A FUNCIONAR?
Tanto si eres nuevo en el mundo del running como si eres un veterano, algunas cosas siempre serán las mismas … el tiempo necesario para mantenerte libre de lesiones y el deseo de motivación para lograr nuevos objetivos de running.

10 pasos para disfrutar de tu primer maratón {¡y los meses de entrenamiento!}
4 trucos sencillos para mejorar tu forma de correr hoy
Ejercicios para corregir los flexores tensos de la cadera {sí, por estar sentado todo el día, sí, el que está causando dolor en su banda de TI}
Correr dolor versus malestar el dilema definitivo del corredor {¡descubre cuál es para que puedas seguir corriendo!}
Ejercicios de estabilidad de cadera para resolver el dolor de rodilla y banda IT
Entrenamiento de maratón para los locos ocupados

¡No tenga miedo de trabajar con un entrenador!

Un grupo de corredores en línea te permite las carreras en solitario que anhelas con el apoyo de otros corredores y un entrenador que te guiará a través de esos momentos YIKES.

TODOS A BORDO DEL AUTOBÚS DE COMIDA LIMPIA
Bájate del autobús de lucha y toma una nueva ruta. Todos sabemos lo que deberíamos comer … más verduras, frutas, cosas que no están en un paquete. Así que profundicemos un poco más …

Comprensión del ayuno intermitente o IIFYM para corredores
15 consejos para comer más verduras {en serio, es parte de mi filosofía principal sobre la comida}
Comprender la composición corporal {en otras palabras, salga de la escala}
97 ideas para el desayuno rico en proteínas
7 errores de carga de carbohidratos {deja de usar las carreras como una excusa de comida de mierda}

LA COMUNIDAD ES DONDE ESTÁ
No se limite a tomar mi palabra por todo esto, descubra cómo involucrarse con el resto de #teamruntothefinish en las redes sociales y realmente prepárate para lograr más. {¡Siempre estoy atento a que la etiqueta hash se conecte contigo!}

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