El olímpico Ryan Hall: la entrevista

Conocer a alguien que ha inspirado a tantos corredores, incluyéndome a mí, debería ser angustioso … ¡pero no fue porque el tema estaba corriendo! ¡Puedo hablar corriendo durante días! También fue en gran parte porque Ryan es simplemente un tipo relajado y tranquilo que generalmente hace que la gente se sienta bastante cómoda … especialmente cuando el tema está en marcha.

Mi objetivo era intentar tener más conversación y menos una sesión de 20 preguntas con Ryan. Por suerte para mí, terminamos viajando desde su hotel hasta el centro de convenciones con algunas otras personas, lo que hizo que fuera un gran momento, unos sólidos 40 minutos para hablar y me dieron la oportunidad de pensar más durante el espectáculo sobre cualquier cosa que me perdí durante el evento. ¡viaje de regreso!

ESPÍRITU
Para algunos, la franqueza de Ryan sobre la religión puede ser un desvío, pero lo encuentro realmente refrescante. Simplemente es quien es … sin arrepentimientos ni disculpas. También usa esta fuerza interior que encuentra en sus creencias espirituales para ayudarlo a superar todos los meses de entrenamiento.

Recientemente, él y su esposa Sarah Hall (que tiene pruebas olímpicas en junio) se mudaron a California para poder asistir a una escuela de la iglesia allí. Sip, lo leíste bien. Durante sus más de 100 millas de entrenamiento, también pasa 4 horas al día en la escuela … eso es dedicación para mis amigos. Ryan dice que el tiempo le permite relajarse, recuperarse y prepararse mentalmente para el segundo entrenamiento del día.

Vi un video de el justo después de los juicios y AMÓ su declaración de que uno de sus objetivos es caminar de la mano de su esposa en la Ceremonia de Apertura habiendo clasificado a ambos…increíble.

CAPACITACIÓN
¿Entrenamiento cruzado? No, no lo hace. ¿En serio? Completamente. Ryan no está interesado en un estado físico completo en general … «Quiero ser rápido». La mejor manera que ha encontrado para hacerlo es correr… mucho… rápido.

Espera, pero ¿qué pasa con Tara Stiles y las cosas de yoga que te presenta en Nissan Innovation for Endurance? Sí, simplemente no es esto. Ha probado el yoga y solo puede decir que es realmente malo, PERO Ryan tiene muy claro que esto funciona para él al tratar de llegar a los Juegos Olímpicos y probablemente no sea lo que nosotros promedio de Jane y Joe deberíamos estar haciendo.

RECUPERACIÓN
ING se llevó a cabo solo dos semanas después de Houston, razón por la cual ni Ryan ni yo estábamos corriendo … no dejes que el hecho de que él corra exactamente el doble de rápido te engañe, yo también necesitaba tiempo de recuperación. 🙂 Ryan decidió después de las pruebas tomar uno de sus períodos de recuperación más largos cada 3 semanas. Y no me refiero al tipo de recuperación que tomamos los locos cuando nos metemos en bicicleta, yoga, etc.literalmente no hace nada durante 3 semanas. Una vez más, señala que este enfoque no es para todos, pero cuando has estado entrenando a un nivel tan alto durante meses, el cuerpo necesita tiempo para reiniciarse. No solo para la recuperación muscular, sino también para las hormonas y todo lo que sucede en su cuerpo bajo ese estrés continuo.

¡Ryan también confirmó mi creencia en los baños de sal de Epsom! Siendo un atleta muy conocido, podría suponer que ve a un terapeuta de masajes y tiene un baño de hielo esperando … nop. Ryan tiene 2 tinas en su casa y llena una con hielo y la otra con sal caliente de Epsom. para que puedan alternar después de entrenamientos realmente duros. Este proceso alterno hace que el hielo sea más fácil de tomar, pero también tiene mucha ciencia detrás.

CAPACITACIÓN
No pregunté mucho sobre su entrenamiento porque puedes encontrar todo tipo de estas preguntas … pero lo que es bueno saber es que Ryan realmente entrena por intuición. Lo que significa que ya no trabaja con un entrenador, sino que entrena en función de cómo se siente y lo que necesita hacer para sentirse seguro y en su mejor momento. Este es solo uno de los videos geniales que hablan de cómo es creativo con correr. ¿Podrías hacer su entrenamiento? 37 millas alternando duro y fácil … ¡o incluso haciendo entrenamientos que fracasan por completo!

Al final del día, realmente ama lo que está haciendo y ha sabido desde que tenía 14 años que correr en los Juegos Olímpicos era su objetivo. Esta dedicación a un objetivo es lo que atrae a muchos de nosotros como corredores y la razón por la que acudimos en masa a ver las pruebas.

Si no estas siguiendo Innovación Nissan para la resistencia en FB realmente necesitas comprobarlo. Lo he estado siguiendo durante el último año porque constantemente publican consejos, videos y, por supuesto, obsequios de los mejores atletas como Ryan Hall, Chris Carmichael y Tara Stiles. No me gustará … tener a Ryan Reynolds involucrado recientemente no ha herido mis sentimientos.

JUEGOS OLÍMPICOS
Obviamente, todavía estaba en lo más alto de haberse clasificado en Houston, pero pensé que era interesante que sus primeros Juegos Olímpicos realmente solo alimentaran su hambre de volver. Está emocionado de que la temperatura sea mejor en Londres, emocionado de tener a su esposa compitiendo allí también, emocionado por todo lo que está aprendiendo entrenando por su cuenta y emocionado por la ceremonia de apertura. La última vez que sus amigos lo disuadieron de la ceremonia de apertura y desde entonces se ha arrepentido.
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Diario de gratitud
7 de febrero
Estoy agradecido por un tanque lleno de gasolina.
Estoy agradecido por mis lentes nuevos
Estoy agradecido por la navegación GPS.
Estoy agradecido por los autos eficientes en combustible.
Estoy agradecido por las nuevas formas de inspirarme.

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