El mejor peor año: el episodio de Injury

«Nada parece salir bien para mí, ¿qué estoy haciendo mal?» Sollocé estas palabras sin sentido mientras caminábamos y pasamos cactus imponentes bajo el sol de Phoenix en febrero.

El día después de un medio maratón doloroso, estaba normalmente cansado, emocionado y confundido por mi lesión persistente, todo lo que me llevó a un momento lleno de hipo y cara mocosa. Y el minucioso momento en el que mi esposo intenta descubrir cómo detenerlo.

Por supuesto, en retrospectiva, ni siquiera estaba en el punto álgido de mi lesión, apenas comenzaba, al igual que el resto de mi mejor y peor año.

Entonces comienza

El 15 de enero, cada una de mis metas para el año quedó en suspenso indefinidamente. Mi rodilla se veía como una pelota de baloncesto, pero mi ánimo todavía estaba relativamente alto… ¡Quiero decir que me las he arreglado para estar libre de lesiones durante 10 años!

Hago fisioterapia antes de cada carrera.
Bebo batidos verdes.
No esquío ni hago nada súper loco que pueda dejarme lesionado … sin embargo, puedes caminar envuelto en plástico de burbujas y la vida sigue sucediendo.

Pasaron los meses y mis emociones estaban por todos lados.

Estaba bien, estaba frustrado, me estaba concentrando en lo que podía hacer, estaba enojado, tenía esperanzas y finalmente estaba posoperado. Aquí estamos a casi 12 meses de la lesión y todavía me pregunto si mi rodilla volverá a ser la misma. Este año me cambió y probablemente para mejor.

Sigo sin decirte que estoy agradecido, ¡pero estoy aprovechando al máximo lo que me dio la situación! Pude compartir toneladas de información útil de primera mano con ustedes, logré ser constante con el verdadero entrenamiento de fuerza y ​​recordé lo que era ser un principiante.

Juego alto bajo

Si bien a veces se sentía como lo peor, también estaba lleno de altibajos trascendentales. ¡Aprender a reconocer esas grandes cosas en medio de lo rudo es un verdadero regalo!

Alto: firmando mi mayor contrato patrocinado
Bajo: ser abandonado el día antes de la cirugía.

Alto: Disfrutando del mejor retiro para correr de todos los tiempos
Bajo: tener dolor Alto: correr mi primera carrera internacional
Baja: apenas puede caminar sin dolor

Alto: corriendo mi primera carrera de trail
Bajo:… .. Creo que ves el patrón Alto: ¡Mi primera sesión de fotos real!
Baja: Mi cuerpo se siente fuera de forma debido a que no corro y a intolerancias alimentarias.

Alto: finalmente subí un poco mis niveles de estrógeno
Bajo: He descubierto que tengo la vena de la pierna agrandada y al borde de la osteopenia.

Alto: muchos fines de semana largos y activos en Colorado con mi esposo
Bajo: Mi primera carrera DNF uno de esos fines de semana Alto: ¡Cumpliendo con un programa de entrenamiento de fuerza durante 9 meses!
Bajo: ¡Ser forzado a hacer solo trabajo de fuerza!

En verdad, no fue solo la carrera lo que hizo de este el mejor año. Hubo muchas cosas en el lado personal que continuaron sintiéndose arriba y abajo.

Pero seguro, este fue un año que realmente me ayudó a aprender nuevos niveles de paciencia. Me siento más fuerte por eso y sé que mi próxima lección es cómo mantener una sonrisa en los momentos más bajos.

RENDIMIENTO PASADO (las millas)

¡Los años vinculados son un resumen de ese año! Desafortunadamente, no comencé a rastrear digitalmente hasta mediados de 2007, lo que significa que no estoy al 100% de mis números durante los primeros 5 años de mi carrera como corredor. ¡Me encantaría saber cuál es mi total real (pero sé que son más de 20,000 millas)!

Como se señaló antes, no miro el kilometraje mensual o semanal hasta que llega diciembre, entonces siento curiosidad. Este año, sabía que sería mi nivel más bajo en mucho tiempo… ¡pero no me di cuenta de que estaría a la mitad de mi millaje anterior!

Tengo un largo camino por recorrer para reconstruir hasta donde estaba, pero estoy muy motivado para volver.

2008: 1423,3
2009: 1277,7
2010: 1600,3
2011: 1600,3
2012: 1458,5
2013: 1618,3
2014: 1603
2015: 1571,5
2016: 1626,2

2017: 847
– Mes más alto: enero 134,3
– Mes más bajo: 1 de septiembre – recuperación de la cirugía

¡Gracias a la rodilla, pasé más tiempo levantando pesas este año que nunca antes! ¡También monté mi bicicleta estática y de hecho me encontré disfrutando de más paseos al aire libre!

Andar en bicicletaNataciónCardioCaminar / CaminarFuerza / Yoga / PT
2017100 horas05 horas820 millas180 horas
201614 horas020 horas 790 millas110 horas
201512 horas070 horas730 millas118 horas
201445 horas0¿5 horas?690 millas90 horas
201358 horas1 hora¿13 horas?560 millas120 horas
201270 horas3 horasinseguro620 millas100 horas
201142 horas2 horas29 horas980 millas137 horas
201013 horas3 horas30 horas1068 millas86 horas

Estados corren en: 6 (CO, MD, CA, NY, OR, AZ) + México, Irlanda – menos que en años anteriores porque disfruté quedarme en CO.

Carrera más larga: 14,5 millas antes de la media maratón de Phoenix, que originalmente era una carrera de grandes golesCarrera más interesante: ¡Correr por la playa en Malibú después de la filmación de un accidente de avión en la televisión fue súper divertido! Además, eso lleva a correr a través de California Super Bloom.

El momento #runnerd más emocionante: Hablaré más sobre esto pronto… ¡¡¡pero basta con decir que pronto tendré una firma en mi revista favorita !!!

¿Cómo se comparó este año? Difícil. Tuve tantas oportunidades maravillosas para correr y, sin embargo, no pude aprovechar todas las cosas que realmente quería. Mejor carrera: Hacer mi primera carrera de trail fue fantástico, no solo porque estaba en la hermosa Oregon, ¡sino porque mi rodilla se mantuvo más allá de toda lógica!

Equipo favorito: Actualmente más allá de obsesionado con mi nuevo reloj GPS Epson Prosense 307.

¿Objetivo para el próximo año? Oh, hombre, da miedo poner cualquier objetivo que no sea «correr sin dolor». Todavía tengo muchas esperanzas de relaciones públicas en la media maratón, pero inicialmente solo quiero volver a sentirme normal y disfrutar de la libertad de los kilómetros.

¿Cuál fue tu mejor momento de carrera de 2017?

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