El año que casi no fue

Una de las pocas veces al año que escribo una publicación sin preocuparme por el SEO es mi año en resumen. ¿Por qué?

Porque es FASCINANTE tener estos desde 2007 para ver cómo ha cambiado mi formación, mi negocio y mi vida. He vivido en muchos lugares y he corrido por todo el mundo.

2020 estaba a punto de ser EPIC.

Un recorrido del libro, tantos corredores nuevos que conocer y una forma completamente nueva de pensar en la forma en que podría ayudar a más corredores … pero ya sabes lo que pasó una semana después del lanzamiento de mi libro. Esa molesta pandemia.

2020 cambió mi negocio

Una vez que la conmoción se desvaneció al hacer descarrilar mis planes para el futuro previsible, ¡me dio tiempo para concentrarme en Run To The Finish de otras maneras!

  • Virtual Run Club agregó más de 300 corredores, lo que significa que puedo ayudar a muchas más personas que antes no hubieran tenido acceso a los entrenadores.
  • ¡Agregamos 20 nuevos corredores a nuestro entrenamiento 1-1 y agregamos un nuevo entrenador!
  • El libro ha dado la vuelta al mundo y he recibido algunos de los mensajes más agradables que me hacen saber que ha cambiado la forma en que la gente se siente sobre su carrera.
  • Pasé mucho más tiempo mejorando el contenido en todas las áreas de Run To The Finish.
  • He tomado 2 nuevos cursos de coaching para ayudar a seguir mejorando el valor que proporciono.
  • Comencé un proyecto súper secreto, pero emocionante, que ayudará a muchísimos corredores a partir de abril de 2021.

Fue un año fuerte que me dio más confianza en lo que podemos seguir logrando.

2020 Lo más destacado

Como la mayoría de ustedes, luché de diferentes maneras en diferentes días este año. No ver a mis padres cuando esperaba, no pasar las vacaciones juntos, perderme la celebración de cumpleaños y carreras y ohhh el viaje.

PERO también hubo algunos momentos muy buenos.

Triunfos corriendo

¡Tuve mi año de mayor kilometraje!

Y estaba libre de lesiones. Y estaba concentrado en alimentar lo suficiente. ¡Y me sentí genial y mi análisis de sangre dijo saludable!

Al principio de la pandemia, necesitaba salir y alejarme de la televisión. Lentamente, las millas siguieron sumando y una vez que quedó claro que el maratón de Chicago no sucedería, pensé que también podría aprovechar la base y abordar un objetivo a largo plazo de hacer un ultramaratón.

Lo hice solo.
Lo hice en las carreteras.
Fue increíble y duro y hubo muchas lágrimas.

Aventuras en Costa Rica

Pude disfrutar de ver a mis padres juntos en un nuevo país.

Fue bastante espectacular el viaje que planearon durante un mes completo y luego hacer rapel por unas cascadas con mi papá y David, recuerdo preciado.

¡También intenté surfear por primera vez! Soy horrible, mis rodillas estuvieron magulladas durante días y nos reímos durante horas y horas… fue perfecto.

Reservar Tour

Me las arreglé para comenzar las pruebas olímpicas en Atlanta, luego tuve más de 100 personas en el lanzamiento en Denver y otra carrera divertida en Los Ángeles … antes de tener que cancelar todo lo demás.

Encontramos una casa NUEVA

Después de vender nuestra casa en 2019, pasamos 8 meses buscando una nueva y valió la pena.

Estoy tan enamorado de nuestro nuevo espacio y realmente disfruto estar aquí para trabajar todo el día. Cállate, tengo una bañera de hidromasaje, un gimnasio y baños con calefacción por suelo radiante.

RENDIMIENTO PASADO (las millas)

¡Los años vinculados son un resumen de ese año! Desafortunadamente, no comencé a rastrear digitalmente hasta mediados de 2007, lo que significa que no estoy al 100% de mis números durante los primeros 5 años de mi carrera como corredor. Me encantaría saber cuál es mi verdadero total (pero sé que es más de 26,000 millas)!

Como se señaló antes, no miro el kilometraje mensual o semanal hasta que llega diciembre, entonces siento curiosidad. Este año, me quedé literalmente impresionado al ver que fue el año más importante de mi carrera.

2008: 1423,3
2009: 1277,7
2010: 1600,3
2011: 1600,3
2012: 1458,5
2013: 1618,3
2014: 1603
2015: 1571,5
2016: 1626,2
2017: 847 (cirugía de rodilla)
2018: 1364,2
2019: 1576
2020: 1900

Mes más alto: Agosto – 200,6 – La única vez que he superado las 200 millas.

Mes más bajo: Octubre – 86 – Intenté escuchar realmente a mi cuerpo después de la Ultramaratón y recuperarme.

Andar en bicicletaNataciónCardioCaminar / CaminarFuerza / Yoga / PT
202014 horas07 horas795 millas75 horas
201920 horas02 horas930 millas83 horas
201840 horas08 horas1033 millas62 horas
2017100 horas05 horas820 millas180 horas
201614 horas020 horas 790 millas110 horas
201512 horas070 horas730 millas118 horas
201445 horas0¿5 horas?690 millas90 horas
201358 horas1 hora¿13 horas?560 millas120 horas
201270 horas3 horasinseguro620 millas100 horas
201142 horas2 horas29 horas980 millas137 horas
201013 horas3 horas30 horas1068 millas86 horas

No estoy seguro de por qué la fuerza parece menor, sé que en realidad levanté más peso y, a menudo, hasta 3 días a la semana este año. De cualquier manera, ¡sé que soy 100% más fuerte!

Y aunque hice menos de mis caminatas diarias normales, creo que eso se debe a que estaba cansado de todas esas largas carreras.

Estados corren en: 3 (CO, GA, CA) + Costa Rica – ¡el total más bajo en eones!

Carrera más larga: 31 millas !!! Mi primer ultramaratón, hecho en solitario.

Carrera más interesante:
Me refiero a correr ese ultra … pero sabemos cuánto me encanta viajar, ¿verdad?

Entonces, en cambio, voy con mi carrera matutina diaria mientras estoy en Costa Rica. Pude correr hacia el agua y luego por un camino de tierra debajo de las palmeras. Fue zen.El momento #runnerd más emocionante:
Ver las pruebas del maratón olímpico en persona fue INCREÍBLE. Ver la forma en que se mueven sus piernas y la alegría que tenían tantos corredores.

Además, sí, cuando alguien quiere que firme su libro … y este … Dean Karnazes … guau.¿Cómo se comparó este año?
Una pregunta risible en muchos niveles. Pero en cuanto al estado físico, me siento más fuerte y en forma de lo que me he sentido en mucho tiempo. Mis carreras largas fueron alegres y ahora estoy trabajando en la velocidad y eso también se siente bien.

Mejor carrera: ¡¡¡No pude hacer una sola carrera !!!

Equipo favorito: Mi mochila de hidratación registró muchos kilómetros conmigo, pero es un equipo antiguo, así que … mi equipo nuevo favorito es 100% mi Polar Vantage V. Es tan preciso para la frecuencia cardíaca y me encantan las pantallas.

¿Objetivo para el próximo año?
No soy muy bueno para establecer metas para todo el año, pero como he estado trabajando tan duro en algunas cosas, ¡lo pondré a disposición del Universo!

  1. Establecer al menos 1 PR
  2. Haz crecer el Virtual Run Club para ayudar a más corredores
  3. Encuentre 5-6 socios de marca a largo plazo (ya tengo algunos) y realmente se sienta excelente al compartirlos
  4. Cree más contenido en RTTF para responder preguntas
  5. ¡Obtenga una oferta de segundo libro! Ok o al menos ver el libro traducido a un idioma más.

Ahí lo tienes, mi año en vaca sagrada, mis reflexiones y quizás algo de utilidad para ti también. Espero que se sienta optimista acerca de su carrera en 2021.

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