El año en que escribí mi primer libro

Historia divertida. Alrededor de octubre comencé a pensar que todos deben estar tan cansados ​​de que publique noticias emocionantes durante todo el año. Terminé mi libro, realicé un montón de relaciones públicas posteriores a la cirugía, vi copias de mi libro, David dejó su loco trabajo, David cumplió 40 años y hicimos un gran viaje … fue un buen, buen año.

LO QUE SIGNIFICA que noviembre estaba listo para sacudir mi mundo con el intento de vender una casa durante el Día de Acción de Gracias, encontrar una casa, organizar mi primer recorrido de libros por mi cuenta y armar un nuevo programa en línea. HAAAAAA Soy un loco.

Pero la cosa es que fue un gran año. ESCRIBIÉ UN LIBRO FREAKING. Y de alguna manera logré seguir creando contenido nuevo aquí, corriendo por diversión, viajando y sabiendo que hay cosas más importantes en proceso.

Escribiendo mi primer libro

He recibido muchas preguntas sobre cómo surgió el libro y cómo fue escribir mi primer libro, así que aunque estoy seguro de que lo escucharán en muchas entrevistas de podcasts, ¡aquí está la verdad!

¿Cómo consiguió un contrato de libro?
Un editor se puso en contacto conmigo en octubre de 2018. Ya habían publicado Dean Karnazes y Matt Fitzgerald, así que estaba seguro de que entenderían el espacio de ejecución.

Al principio, no estaba seguro de estar listo para leer un libro. Simplemente no quería publicar un libro que ya existía o que no me gustaba. Mientras David y yo estábamos en nuestro viaje a Croacia, comencé a tener algunas ideas y de repente tuve un esquema completo sobre llegar al MEDIO DEL PAQUETE.

¿Cuánto tiempo tardé en escribir?
Menos de 3 meses.

  • Cada mañana, me sentaba a dedicar tiempo a escribir y cerraba todo lo demás durante ese tiempo.
  • Una vez que tenía un capítulo escrito, regresaba y editaba.
  • Después de terminar todo, imprimí el libro y luego lo revisé con un bolígrafo rojo para marcarlo como loco.
  • Luego se lo entregué a mi editor … a partir de aquí todo lleva mucho más tiempo.

¿Cuánto dura el proceso de publicación?
Se siente ridículamente largo porque estoy muy acostumbrado a la naturaleza rápida de los blogs. Aproximadamente 15 meses para este desde el contrato hasta los estantes.

  • Un par de meses para revisar y firmar los contratos por completo (diciembre de 2018)
  • Me asignaron 6 meses para entregar el manuscrito.
  • 2 meses de ida y vuelta para la limpieza
  • Mucha espera
  • Conéctate con mi equipo de relaciones públicas y habla sobre los planes
  • Preventa a partir de octubre de 2019
  • Reserve oficialmente en tiendas desde Barnes and Noble hasta tiendas locales 3 de marzo de 2020

¿Disfrutaste escribiendo un libro?
Es terriblemente aterrador, pero estaba decidido a amar el proceso. Al igual que cuando pensaba en nuestra boda, quería disfrutar del proceso y simplemente hacer mi mejor esfuerzo sin preocuparme por la perfección.

No puedo controlar lo que sucederá cuando esté disponible en el mundo, pero siento que clavé el mensaje que quería y ahora haré todo lo posible para promoverlo y rezar a los dioses de la carrera que la gente lo compre.

¿Dónde se venderá?
Como estoy trabajando con una editorial tradicional, será en las librerías locales, así como en tiendas más grandes como Barnes and Noble o Books A Million, además de Amazon, por supuesto. ¡Reserva información aquí!

RENDIMIENTO PASADO (las millas)

¡Los años vinculados son un resumen de ese año! Desafortunadamente, no comencé a rastrear digitalmente hasta mediados de 2007, lo que significa que no estoy al 100% de mis números durante los primeros 5 años de mi carrera como corredor. ¡Me encantaría saber cuál es mi total real (pero sé que son más de 20,000 millas)!

Como se señaló antes, no miro el kilometraje mensual o semanal hasta que llega diciembre, entonces siento curiosidad. Este año, me quedé literalmente impresionado cuando me di cuenta de lo lejos que había regresado desde la lesión.

Ahora, espero que la velocidad siga regresando y, bueno, ya lo sabes … tal vez otro maratón completo.

2008: 1423,3
2009: 1277,7
2010: 1600,3
2011: 1600,3
2012: 1458,5
2013: 1618,3
2014: 1603
2015: 1571,5
2016: 1626,2
2017: 847 (cirugía de rodilla)
2018: 1364,2
2019: 1576

Mes más alto: Diciembre – 160.5- no puedo mentir, solo quería terminar con una buena nota

Mes más bajo: Febrero – 74 – ¡Solo me tomó un tiempo recuperarme después de la mitad de Phoenix y asegurarme de ser sincero sobre cómo me recupero!

Afortunadamente, he estado haciendo esta publicación durante muchos años porque la herramienta en línea que usé para rastrear todos mis entrenamientos, se apagó repentinamente sin previo aviso en marzo de 2018. Ha hecho que la recuperación del entrenamiento sea más difícil de alguna manera porque quería mirar registros antiguos y

¡Perdí todos mis registros de ejecución, olfateo! ¡Ahora usaré hojas de cálculo para siempre!

Andar en bicicletaNataciónCardioCaminar / CaminarFuerza / Yoga / PT
201920 horas02 horas930 millas83 horas
201840 horas08 horas1033 millas62 horas
2017100 horas05 horas820 millas180 horas
201614 horas020 horas 790 millas110 horas
201512 horas070 horas730 millas118 horas
201445 horas0¿5 horas?690 millas90 horas
201358 horas1 hora¿13 horas?560 millas120 horas
201270 horas3 horasinseguro620 millas100 horas
201142 horas2 horas29 horas980 millas137 horas
201013 horas3 horas30 horas1068 millas86 horas

Ok, ¡la falta de natación es realmente vergonzosa! Después de todo, estuve en el equipo de natación en la escuela secundaria … tal vez ese sea un objetivo para 2020. Sin embargo, lo hice mucho mejor con 2-3 sesiones de entrenamiento de fuerza cada semana durante todo el año que me siento bastante feliz con eso.

¡¡Un paso a la vez!! Si bien los totales parecen más altos en otros años, sé que el nivel y el tipo de fuerza que estaba haciendo no estaba a la par con mi consistencia ahora.

Estados corren en: 7 (CO, CA, AZ, NV, IL, MO, TX) + México + Canadá dos veces

Carrera más larga: 19 millas en cinta mientras mira el maratón de Nueva York

Carrera más interesante: Sedona fue simplemente emocionante. Fue un viaje de último minuto para celebrar todas las cosas de David y estoy encantado de que lo hiciéramos posible. Las fotos de amigos ni siquiera se comparaban con lo maravilloso que era verlas en persona. Manejé muchas millas en nuestro poco tiempo allí.

El momento #runnerd más emocionante: Hacer pruebas metabólicas fue genial. Me encantan los datos procesables y no solo más datos. Descubrir cómo cambiar mi alimentación solo un poco y dónde se sintió genial mi punto de cruce de grasas a carbohidratos.

¿Cómo se comparó este año? Lleno de mucha alegría y mucha locura y tantos recordatorios de que necesito confiar en los buenos resultados.

Mejor carrera: Hot Chocolate 5K: nunca pensé que esa sería mi respuesta, pero corrí una maldita milla 6:35 y me volé la cabeza.

Equipo favorito: Pantalones de invierno Daehlie – ¡¡Quiero decir que estos cambian las reglas del juego !! Con el forro polar estándar me mantienen caliente, me quedan muy bien, ¡pero llévalo al siguiente nivel con este pequeño tejido tipo rompevientos en los cuádriceps! También me encanta su chaqueta para correr en invierno.

¿Objetivo para el próximo año? No soy muy bueno para establecer metas para todo el año, pero como he estado trabajando tan duro en algunas cosas, ¡lo pondré a disposición del Universo!

  1. Permanecer libre de lesiones
  2. Crear un programa de grupo de carrera en línea que sirva a más corredores de los que puedo a través de 1-1
  3. Tenga una gira de libros MUY exitosa y consiga que se firme ese segundo libro potencial
  4. Concéntrese realmente en descubrir una nutrición óptima

Ahí lo tienes, mi año en vaca sagrada, mis reflexiones y quizás algo de utilidad para ti también. Espero que se sienta optimista acerca de su carrera en 2020.

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