El 50% de los huéspedes han estado antes: El secreto de Rancho La Puerta

Una visita a Rancho La Puerta es como beber el bienestar Kool-aid, excepto que es té de hibisco orgánico recién elaborado.

¿No me crees? Más del 50% de sus huéspedes semanales lo han visitado anteriormente y no una vez, pero con frecuencia entre 15 y 20 veces. De hecho, durante nuestra cena final, ¡anunciaron una visita de mujeres por su 95ª vez!

¿Qué atrae a todos los adultos al patio? ¡No son los batidos, ya que este es un retiro vegetariano solo de comida saludable! Después de 7 días, hay tanto que quiero compartir desde este pequeño oasis al otro lado de la frontera en Baja California, México, que tuve la suerte de disfrutar por cortesía de su Equipo de relaciones públicas. Es más que un retiro de fitness, es una verdadera escapada de bienestar … ¡pero comencemos con el sudor!

Hermosos senderos cuidados

Aquí no hay sorpresas, mi cosa favorita fue la naturaleza. Desde las flores alrededor de la propiedad hasta las impresionantes vistas, hay una sensación inmediata de estar lejos de todo (¡ayuda que los teléfonos celulares no estén permitidos en las áreas comunes!). A pocos pasos del centro del rancho, se encuentra usted mismo. listo para explorar el monte Kuchumaa y sus numerosos senderos.

Ubicado en 4,000 acres, Rancho La Puerta se encuentra junto a un enorme parque nacional, pero tiene su propio sistema de senderos privados. Está muy bien marcado y ofrece una amplia variedad de dificultades, aunque definitivamente irás cuesta arriba para comenzar en la mayoría. Por supuesto, eso solo significa que te diriges a vistas espectaculares y aún solo alrededor de 2,000 pies. Al tratar de encontrar una comparación, lo más cercano que puedo elegir son nuestras caminatas a través de Arizona, pero sin los grandes cactus. Los senderos están llenos de tierra, pero a tu alrededor, por todas partes, se encuentran estas impresionantes formaciones rocosas y constantemente puedes mirar en la distancia a increíbles vistas de las áreas circundantes.

La primera mañana, nos unimos a un grupo para caminar por el Paso del Peregrino. Cuando el cielo comenzó a brillar, mis mejillas estaban sonrosadas por las frías temperaturas y me estaba divirtiendo, pero sin estar preparada para lo que me esperaba a la vuelta de la esquina. ¡Cuando llegamos a la cima, apareció un mundo completamente nuevo para ver!

Una niebla cubría el valle por millas, mientras que las montañas aparecían entre las nubes rosadas. Quería correr por siempre sintiéndome como si estuviera jugando en las nubes. ¡Fue surrealista y las fotos simplemente no le hacen justicia ya que no soy un fotógrafo de clase mundial! (nota para mí mismo, llévate uno conmigo a todas partes para futuros momentos increíbles)

Durante una caminata por la tarde con David, nos encontramos con una manada de caballos salvajes y juro que no pude levantar la mandíbula. Genial suena infantil, pero amigo, ¡fue taaaan genial! De nuevo, no es la mejor foto del mundo, ¡pero solo pude acercarme un poco! También vimos un correcaminos, conejos, un zorro, ardillas, una vaca y escuchamos colas de serpientes de cascabel. Nada de esto es tan extraño viniendo de CO.

Trail running

Aparentemente, me perdí su primera semana enfocada en correr, pero no se preocupe, los senderos todavía estaban listos y esperando.

Si bien Denver puede convertirlo fácilmente en un snob de senderos, me sorprendió gratamente lo mucho que me encantaba caminar y correr aquí. Innumerables veces a principios de semana, David y yo nos encontramos diciendo «esto es impresionante».

Es una sensación completamente diferente a la de Colorado, obviamente, pero hermosa a su manera única, además de ser alguien que aún no estaba técnicamente habilitado para correr en senderos … era perfecto tener algunos senderos de tierra llenos y opciones no técnicas para comenzar a probar el ¡rodilla! Actualmente no ofrecen mapas de senderos y te animan a seguir con los grupos guiados.

Lo cual entiendo completamente, ya que es difícil para ellos garantizar la seguridad de millas y millas de senderos, pero por mucho que disfruto de los grupos, fueron las veces que nos aventuramos solos cuando realmente pude conectarme con la naturaleza y encontré mi corazón cantando. Como se señaló, los senderos están bien marcados e incluso por las tardes, encontré otros deambulando, junto con el personal que monitorea el área.

Una de las ideas fundamentales de Rancho La Puerta es conectar con la naturaleza. Todas las mañanas ofrecen algunas caminatas guiadas diferentes antes del desayuno y dos veces por semana hay una ruta guiada. Esa primera carrera grupal fue la oportunidad perfecta para correr algunos senderos rodantes sin empujar demasiado la rodilla. En cada grupo, encontrará un amplia gama de habilidades. Y déjame decirte, ¡ni siquiera David y yo pudimos seguir el ritmo de los líderes del primer grupo!

El único inconveniente de esta época del año es que todas las caminatas y carreras guiadas comienzan en la oscuridad. Si hubiera traído un faro no hay problema, pero es difícil de manejar bien con una linterna y oímos hablar de algunos tropiezos y caídas esta semana. Sin embargo, hablé con personas que habían estado muchas veces y les dije que nunca habían visto que eso fuera un problema.

Sesiones de sudor en interiores

Aunque la demografía puede ser un poco mayor en este momento, no dejes que eso te engañe. Cada clase está diseñada para que llegues a tu nivel específico. No encontrará instructores del estilo del ciclo del alma aquí, pero encontrará instructores competentes e informados que probablemente hayan estado en el rancho durante muchos años.

Algunas de las opciones:

  • Entrenamiento combinado TRX
  • Entrenamiento de circuito
  • Yoga, Yoga Restaurativo, Estiramiento y Relajación, Movilidad
  • Mat Pilates, Reformer Pilates
  • Girar
  • Fuerza y ​​escultura
  • Saltando (trampolín!)
  • Aeróbic acuático

Una de las mejores cosas para mí fue el recordatorio de las cosas que realmente DISFRUTO. Desde la cirugía, he estado tan concentrado en lo que puedo hacer que fue divertido mezclarlo. Estoy enamorado una vez más del Pilates Reformer y espero entrar a un estudio aquí ahora constantemente. David se unió a mí para la clase de spinning y no me sorprendió debido a su bicicleta de montaña, seguí mirando sus engranajes y siempre estaba fuera de lugar. sobre mí. Es bastante estándar para él patearme el trasero en todas las cosas físicas, pero bueno, como mejor … hmm, no estoy seguro de que sea igual. Es posible que también lo haya estafado en una clase de movilidad, que fue básicamente 45 minutos con una pelota de tenis y un rodillo de espuma. Doloroso, pero estoy bastante seguro de que le encantó casi tanto como TRX o sentarse en el jacuzzi durante una hora.

Restaurar cuerpos cansados

¡No crea que todo se trata del trabajo duro porque el bienestar total se trata igualmente de tratar su cuerpo para que se relaje! En la parte 2, profundizaré en la comida y el lado mental de las cosas, pero por ahora, ¿podemos simplemente hablar sobre el spa?

David ha recibido algunos masajes conmigo a lo largo de los años y siempre es un poco aburrido con ellos, ¡pero este masaje con piedras calientes cambió su tono! En lugar de un masaje en el que realmente se le clavan tan fuerte que no puede tocar los músculos de las rodillas, las piedras te relajan y crean un toque relajante. Yo también disfruté eso, pero me sentí feliz después de un masaje de Reflexología de corredor. . Dios mío, ayúdame, fue tan hermoso tener a alguien enfocado principalmente en los músculos cansados ​​de mis pies después de una semana de dar más de 20,000 pasos al día. Luego, por supuesto, me fui a la cama, lo cual fue muy fácil de hacer sin televisión o ¡¡Wifi!! Me encantó nuestra casita. Eso es, no hay hotel aquí, solo pequeñas villas individuales.

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