Después de 7 días de pensamientos sobre la limpieza del jugo

Hasta ahora, me complace informar que mi matrimonio permanece intacto después de 2 días completos de comer casi nada más que jugo. Sorprendentemente, no estaba HANGRY en absoluto … si hubiera estado haciendo ejercicio normalmente, este podría ser un escenario diferente, pero creo que demuestra que la mentalidad es un componente importante de hacer una limpieza con jugo.

Si ha estado siguiendo los últimos tres días, ahora sabe por qué Una chica que no estaba a dieta probó una limpieza con jugos, cómo hacer una de la manera correcta, lo que la gente afirma como beneficios, si me estaba muriendo de hambre o no y las respuestas a las 10 preguntas más frecuentes sobre los jugos.

Mi mayor temor con una limpieza era que después de que terminara me volvería loco con la comida. Sin embargo, dado que agregué algunas cosas durante la limpieza y realmente nunca me morí de hambre después de esa mañana inicial, no sentí la necesidad.¿Lo volvería a hacer? No puedo decir que vi beneficios tan enormes que volvería a hacer 3 días. PERO puedo ver por qué algunas personas optan por el jugo 1 día a la semana. Reduce la necesidad de pensar en la comida del día, es fácil {si usa un servicio}

..pero yo pienso la clave es que SIENTE que estás haciendo algo bueno para tu cuerpo. <<< ¡He hablado antes sobre lo importantes que son nuestros pensamientos para nuestros resultados en cualquier cosa y creo que eso también se aplica a este tipo de cosas!REGALAR
¡Esta aquí! Después de tres días de hablar jugo, ahora puede ganar su propio Limpiador de jugo estándar de 3 días de Skinny Limits.

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Continuar con mi recuperación después del maratón con mucho ciclismo … y comenzar a volver a correr con calma siguiendo el método de entrenamiento de frecuencia cardíaca baja nuevamente.
11 de noviembre
AM: entrenador de bicicleta de 60 minutos
PM: 40 min a pie + parte superior del cuerpo

12 de noviembre
AM: Core + Estirar
PM: 2 millas fácil + 20 minutos a pie

13 de noviembre
AM: entrenador de bicicleta de 40 min + core
PM: caminata de 60 min + parte superior del cuerpo + estiramiento

14 de nov
AM: 5 millas fácil << WOHOOO muy divertido
PM: 35 min caminando

Noviembre 15
AM: entrenador de bicicleta de 1 hora + vuelo a Charleston
PM: recorrido a pie

16 de noviembre
AM: Carrera de 6.75 millas con Taylorr
PM: recorridos a pie

17 de noviembre
AM: carrera de 6 millas
PM: recorridos a pie

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Diario de gratitud
18 de noviembre
Estoy agradecido de que nada funcione para todos, ¡me da una razón para seguir probando cosas nuevas!

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