Desafío de aventura en Costa Rica: escalada, rappel y SUP

Si vas a saltar aquí, la parte 1 habla sobre este retiro y las caminatas, ¡junto con enlaces a más fotos!

Este retiro para correr fue mucho más de un pie delante del otro en un sendero. Estaba un pie delante del otro para subir, bajar y rodear todo tipo de nuevos desafíos. Como dije, más un desafío de aventura y esta chica de la ciudad se vio seriamente desafiada.

He aprendido en mi vida que es importante poder salir de tu zona de confort.
y ser desafiado con algo que no está familiarizado o no está acostumbrado.
Ese desafío le permitirá ver lo que puede hacer.
– JR Martínez

Mi verdadera inspiración

Realmente no podría recapitular esta semana de novedades sin contarles más sobre la gente.

De hecho, creo que la gente para mí podría haber sido la mejor parte de todo este viaje, lo que podría parecer una locura … pero es muy cierto. Estar cerca de mujeres que no temen probar cosas nuevas y no temen nada es asombroso.

¡Muchos de nosotros ya estamos en conversaciones sobre cómo crear otra reunión de trail running aquí en los estados con más instrucción y posiblemente tiempo de spa!
Los retiros ofrecen una oportunidad increíble para aprender más sobre usted y los demás.

Tranquilo se puede interpretar de muchas maneras, pero la realidad podría ser simplemente la falta de sueño o tal vez miedo o tal vez timidez.
Bullicioso podría verse como un amante de la diversión, engreído o compensador en exceso.
Grave podría significar sumido en pensamientos, intenso o enojado.

Es sorprendente cómo se puede realizar una acción de tantas formas diferentes dependiendo de la situación y, sí, ¡incluso de tu propio estado de ánimo!

Por lo general, la verdad se encuentra en algún punto intermedio y hasta que no haces el esfuerzo de conectarte, no tienes idea. Tal vez estoy fascinado por lo diferentes y parecidos que somos todos, pero me encantó ver cómo se desarrollan las interacciones y el aliento que TODOS brindaron. el uno al otro mientras cada uno de nosotros conquistamos algo diferente.

¡Algunas curiosidades divertidas sobre este grupo!

Toronjil – ¡¡Esta fue su primera vez fuera de los Estados Unidos !! Qué forma tan increíble de empezar.
brezo – Accedió alegremente a unirse a su hermana Melissa cuando se le preguntó.
Bea – La aventura está en su sangre de chica de la ciudad, estoy segura de que incluso se le hizo la prueba en el trabajo como enfermera. Fue fantástico estar cerca de otra persona que dice lo que piensa.
Alicia – ¡Se va a casar en unas pocas semanas, pero no estaba preocupada! Necesitaba una escapada y la tomó.
Jodi: una proclamada introvertida que salió de su zona de confort para conectarse con nosotros.
Jackie – Hace solo unos pocos años comenzó senderos y ya ha hecho un par de 100 millas.
Lisa – Poner fin a la idea de que la edad es cualquier cosa menos un número. ¡Ella pateó mi botón todo y con una sonrisa!
Alex: anhela la aventura y está dispuesta a salir a las 4 a.m. para tener tiempo en las pistas antes del trabajo.
Kara – Acaba de regresar de semanas de mochilera por Islandia por su cuenta.
Kristen – ¡En los últimos años perdió peso, dejó de fumar y empezó a correr! Este también fue un gran salto para ella.Kate – El corazón más bondadoso que he conocido y una mujer que también entendió mi viaje hormonal. Está considerando un retiro en Alaska (¡vive allí!) Y yo la seguiría a cualquier parte con total confianza ciega.
Melanie – Terminando su semana con nosotros, tomó su equipo y se dirigió a la Patagonia por tres semanas con su novio fotógrafo.
Hailey: fundadora de Run Like a Girl y súper amante de Costa Rica y maestra de senderos.
Val – Mi héroe holgazán. Nada parecía alterarla y, a los pocos minutos de que le mostraran un slackline, nos mostró cómo hacerlo.
Yo: un desastre hormonal, que explica muchos de mis sentimientos, que no podría haber estado más inspirado.

No solo aprendí sobre ellos, aprendí muchas cosas sobre mí. Como cuando tengo miedo, en lugar de pedir ayuda, me interiorizo ​​y me callo mucho. Así que ahora eso es algo que puedo usar en el futuro para recordarme a mí mismo que necesito pedir ayuda.

Escalar árboles

¿Alguna vez has probado una de esas paredes de roca en un crucero? Tengo … a mitad de camino mis piernas temblaban tanto por la altura que decidí bajar y disfrutar de los beneficios de la tierra firme. Y eso, amigos míos, es la extensión total de mi experiencia en la escalada en los últimos 35 años.

Una mirada a este enorme árbol de 60 pies me hizo temblar con mis zapatos mojados y embarrados. Después de ver a otras mujeres trepar, arañar y luchar para subir al árbol, decidí que era hora de ponerme en marcha.

No más debates, solo tiempo para tratar de vencer mi miedo. Una vez más, me enfrenté al mismo dilema que con los senderos. Necesitaba instrucción y orientación, no una charla de ánimo. Pero eso simplemente no estaba en las cartas, así que traté de escuchar los consejos de las otras damas y me sorprendí al levantarme a más de un par de pies del suelo.

Sé que me estaba moviendo a paso de tortuga, ¡pero lo estaba intentando!

Con el tiempo, los brazos temblaron, simplemente no pude averiguar cuál era mi próximo agarre de pie, sin importar lo fuerte que levantara las piernas de un lado a otro. Mirando hacia abajo, señalé que era hora de bajar y recibí «no, estás llegando a la cima». Recibí el estímulo total, pero había estado intentándolo por un tiempo en ese lugar y, honestamente, mi cerebro estaba comenzando a registrar mi distancia del suelo.

Indicando dos veces más, quería bajar, recibí la misma respuesta. En ese momento comencé a llorar y me sentí muy vehemente de que me derribaran en este momento. Cada parte de mí se sentía como una persona horrible por enfadarme y, sin embargo, estaba en mi derecho de decir: “Oye, nunca había hecho esto antes y lo intenté. El hecho de que mi mejor esfuerzo no te convenga no significa que todavía no esté contento con eso «.

Suspiro, todo esto se trata de lo que mencioné anteriormente … aprender lo que necesitan diferentes personas. Hailey, nuestra intrépida líder, es alguien que responde extremadamente bien a los empujones y ama la sensación de logro cuando llega más lejos de lo que jamás imaginó. Soy un nerd independiente al que le gusta presionarme a mí mismo, pero no le gusta que los demás me presionen.

Hasta que no estamos perdidos no comenzamos a comprendernos a nosotros mismos.
~ Henry David Thoreau

Rappel

Después de eso, estaba extremadamente nervioso por pasar a la siguiente actividad, el rappel. Era otra cara de tu miedo a las alturas y mis nervios estaban de punta después de ese intercambio.

Pero resulta que tuve los mejores instructores del mundo que nos guiaron a través de pequeños pasos hasta el gran rappel. Nos mostraron todas las medidas de seguridad, nos siguieron detrás y nos guiaron a través de todos los agarres adecuados para aprender a hacerlo por nuestra cuenta.

Al llegar al rápel final, estaba nervioso, pero en control y emocionado de hacerlo. Absolutamente intentaré hacer rappel de nuevo gracias a ellos. Había una opción adicional de rapel, que consistía en sumergirse en las aguas heladas, mientras se hacía rapel a través de una cascada. Unos pocos días de estar mojada y fría ya me habían enseñado que no estaba lista para otra noche sin poder calentarme. {Resulta que mis hormonas bajas en realidad hacen que sea más difícil retener el calor corporal. Hecho de la diversión.}

Así que aplaudí cuando mis nuevos amigos Bea, Jackie y muchos otros bajaron por las rocas resbaladizas y aproximadamente a 10 pies del fondo tuvieron que superar un segundo miedo simplemente DEJANDO ir y caer al agua. Fue genial parecer que lo hacían y no, ni una vez sentí que me hubiera defraudado por no hacerlo. Todos tenemos que seguir nuestro propio camino para obtener lo que necesitamos de este gran viaje.

Tiempo de playa

Vaya, después de todos esos días de caminata y enfrentar miedos, era hora de relajarse un poco junto al agua. El día 5 llegamos por la noche a nuestro hotel junto a la playa, en un pequeño pueblo a lo largo de la costa. Me encantó el ambiente de la pequeña calle principal y los restaurantes locales. Esto nos dejó al día siguiente para explorar el Parque Nacional cercano en Uvita… sí, un día de playa.

Como no tuvimos nuestra sesión de yoga matutina, ¡tenía mucho sentido hacer algo en la playa! Luego Eduardo montó un par de slacklines. ¡Quién necesita simplemente tumbarse en la playa, cuando puede aprovechar lo que la naturaleza le ha proporcionado!

Habiendo visto a los profesionales rebotar en las líneas aquí en Colorado, estaba realmente interesado en ver cómo se siente en una línea. Comenzamos caminando con una línea por encima de nosotros como apoyo y luego practicamos parados sobre una pierna sin sujetarnos.

Es un entrenamiento de núcleo asesino y la práctica constante de yoga de Val la hizo excelente, mientras que de nuevo Jodi me sorprendió al hacer otras técnicas de práctica para aprender a montar sin aferrarse. Claramente, este soy yo, no ellos moviendo la línea. Y una de las pocas fotos en bikini que adornarán este sitio web. Después de un tiempo, los grupos rotaron y los que formamos parte de la fila nos dirigimos hacia una de mis cosas favoritas SUPing !! Afortunadamente, evitamos remar con fuerza en las olas del océano y en su lugar nos dirigimos a un arroyo tranquilo a través de los manglares.

En Florida, navegamos mucho en kayak a través de los manglares, así que fue genial verlos en un nuevo entorno. Son una parte tan importante del ecosistema natural y la gente rara vez los nota porque es necesario estar en el agua y en medio de ellos para comprenderlos. Si parece una semana llena de acción (y ni siquiera hablé sobre el yoga, la plantación de café y el voluntariado dos veces al día), tendrías razón. Me encantaba irme a dormir bien temprano cuando estaba oscuro, despertarme con el amanecer, alimentarme con alimentos saludables y estar al aire libre.

Ciertamente compartí mis momentos de frustración e incluso estando en casa durante una semana, he tratado de desentrañar muchos de esos sentimientos. Ahora me doy cuenta de que incluso después de intentar correr esta semana, mi cuerpo está más agotado por las gotas de hormonas de lo que pensaba. La fatiga y el mal humor no son el aventurero perfecto. Así que reclamo mi rol en eso, pero definitivamente hay algunos puntos que espero que mejoren para el próximo grupo.

Así que para todos los momentos de miedo y frustración, me llevé mucho de este viaje … lo más importante, nuevas amistades.

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Más información sobre los retiros Run Like a Girl >> (¡Los hacen en Costa Rica y Canadá!)

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