¿Deberías correr un maratón? ¿Si, pero por qué? No lo hagas por estas razones

Me encanta correr, es posible que lo hayas deducido de las casi 2000 publicaciones que he hecho en RunToTheFinish sobre correr y, por supuesto, sabes que he corrido 8 maratones y he entrenado a muchos otros durante su primer maratón.

Lo que podría dejarte rascándote esa coleta sudorosa de por qué te diría que NO corras una carrera … así que espera conmigo, verás que quizás tenga algunas cosas que realmente debes considerar.

ANNNNNND NO No te estoy diciendo que correr un maratón es malo para tu cuerpo. Ya hemos roto ese mito, así que mira mi charla sobre eso de nuevo si ese es tu miedo.
El otoño es el momento culminante de los maratones y yoSe siente como si todos los corredores estuvieran haciendo un maratón, lo que crea la preocupación de que no hacerlo te hace menos corredor.

Me encuentro cayendo en esta mentalidad cuando hablo de entrenar durante la mitad, a pesar de que esa es la temporada en la que estoy actualmente con mis goles y después de la lesión.

Mi carrera larga fue de 10 millas, pero en comparación con las que hacen 20 millas, de repente siento que me estoy aflojando con solo hacer la mitad…. PERO cada carrera tiene sus propios objetivos y tú tienes tus propias razones para correr esas carreras.

9 razones para no correr un maratón

Aquí están mis principales razones para NO dejar que FOMO influya en su decisión de inscribirse en un maratón:

No corras un maratón porque crees que es un requisito para ser corredor.
Si corres, de hecho eres un corredor. Un corredor de verdad no se trata de ritmo o distancia, es una forma de pensar.

No corras un maratón si no quieres!
Es mucho trabajo si aún no te gusta correr 1/2 maratón. Créame, una vez que esté allí, no se siente simplemente el doble de tiempo, se siente más largo. Realmente debes querer que esto se comprometa con el tiempo de entrenamiento y disfrutes de la experiencia. si ya estás demasiado comprometido en otras áreas de tu vida.
Se necesita tiempo para hacerlo y no lesionarse. << - ¡no lesionarse requiere hacer más que correr! La gente ocupada entrena para maratones todo el tiempo, así que no es imposible, pero realmente mira tu vida y sé honesto acerca de cuánto tiempo puedes y quieres dedicarle en este momento.

No corras un maratón para bajar de peso. La desafortunada verdad es que la mayoría de los que se entrenan en un maratón por primera vez aumentan de peso porque el cuerpo quiere más calorías debido al aumento de la actividad y usted justifica esas deliciosas galletas frescas del horno basadas en su nuevo kilometraje.

Además, les conté una historia asesina de mi amiga Tara, que consiguió sus abdominales marcados al detener maratones que ya no disfrutaba y encontrar nuevos entrenamientos. No corras un maratón si necesitas pies lindos para una sesión de fotos.
Nunca he perdido una uña del pie, pero creo que soy uno de los pocos afortunados. Sin embargo, tengo callos y ampollas. Y honestamente, en general, ¡mucho entrenamiento de maratón simplemente no es glamoroso! Se ve agotado después de su primera carrera de 18 millas y camina hacia los lados por las escaleras después de una carrera porque duele ir de otra manera.

No corras un maratón si tienes que preguntarle a alguien “¿Cuánto dura este maratón?«
Por supuesto, es el primero y tal vez sea nuevo en la carrera, pero debe haber estado corriendo el tiempo suficiente para tener un pequeño concepto de 26.2 millas.

No corras un maratón si tu vida social es CLAVE para tu felicidad y ninguno de tus amigos es corredor.
A medida que aumentan las millas, se vuelve más difícil salir a divertirse hasta altas horas de la noche cuando el sábado comenzará a las 5 a. Además, vas a HABLAR sobre correr sin parar y necesitarás gente que no te estrangule por ello.

No corras un maratón si tiene problemas de salud… No los hará mejores.
El entrenamiento de maratón puede debilitar su sistema inmunológico sin el plan, el entrenador y la nutrición adecuados. Si bien podría ayudarlo a perder peso y fortalecer su corazón, si tiene fatiga suprarrenal u otros problemas importantes, este no es el momento. PERO puedes correr, consulta el entrenamiento de frecuencia cardíaca baja.

No corras un maratón si no te gusta correr!!!
Escuche, he compartido mi historia, que es similar a muchas otras, que no me encantó correr desde el principio, pero claramente ahora no puedo vivir sin eso. Así que enamórate de correr primero porque vas a pasar mucho más tiempo del que crees haciéndolo, pensando y hablando de ello.

Deje que un entrenador de carreras lo convenza de NO correr un maratón (todavía) #runchat Haga clic para twittear

Por supuesto, la otra cara de todo esto es tRazona que corremos maratones:

  • Orgullo por el logro
  • Aprender que podemos hacer más de lo que creemos
  • Experimente nuevos lugares
  • Conectando con otros corredores
  • Desafiarnos a nosotros mismos de nuevas formas
  • Porque realmente amamos correr

Han pasado algunos años desde mi último maratón y una parte de mí anhela el desafío nuevamente, pero honestamente, también estoy tratando de ser honesto conmigo mismo sobre lo que impulsa esa necesidad.

¿Es realmente porque quiero correr 26.2 millas o es porque cada fin de semana veo a mis amigos aplastar carreras largas o aplastar relaciones públicas y me hace sentir que DEBO? Una vez que sepa que es para mí de nuevo, ¡es probable que me escuches anunciando un registro!

¡Y una vez que haga clic en registrarme, puedes apostar que me recordaré lo que vendrá con estas 22 verdades de entrenamiento de maratón sin BS!

¿Has corrido alguna vez un maratón?

¿Sientes la presión de hacer una maratón?

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