¿Debería usted mismo? Cómo detener la locura y obtener resultados

Todos somos amigos aquí, ¿verdad? Entonces puedo ser totalmente honesto contigo …

Últimamente he tenido un caso de “debería hacerlo usted mismo”, lo que ha provocado que mi productividad se seque más rápido que mi cabello después de estar empapado en cloro. En lugar de «tengo» para escribir sobre correr o «tengo» para ir a correr, DEBO.

Esto se debe en parte a que mi mundo ha estado al revés con 2 semanas de vivir en un hotel y mudarme a campo traviesa, mientras todavía hago malabares con mis muchos sombreros de Ninja en línea. Lo que significa que probablemente debería desempacar, en lugar de escribir un artículo, ¿verdad?

Los jueves siempre aparezco con contenido nuevo para correr y tengo algunas cosas en la tolva, pero ya sabes cuál es mi creatividad en los tanques y no importa cuántas veces «debería» hacerme a mí mismo, no iba a funcionar. suceder.

Debería sentirse mal.
Debería hacer esto …
No debería hacer eso …
Debería saberlo mejor … ¿Alguna vez te has sentido así después de leer otro gran artículo? Si hice todo, esto es lo que DEBERÍA incluir mi día:

  • Beber un vaso de agua tibia con limón tan pronto como me levante
  • Escribir un diario por la mañana para que fluya la creatividad
  • Meditación matutina para establecer el estado de ánimo.
  • Entrenamiento que incluye, por supuesto, un calentamiento y luego un estiramiento.
  • Tomar una ducha fría para poner en marcha mi metabolismo.
  • Vístete como un humano real, arregla mi cabello, ponte maquillaje (no un corredor sudoroso)
  • Preparar un desayuno con alimentos integrales y ricos en proteínas
  • Completar múltiples artículos maravillosos en línea
  • También debería escribir un libro electrónico, crear un curso electrónico, postularse para ser orador y hacer más coaching.
  • Escuchar música clásica mientras trabaja (bueno para el cerebro)
  • Comprobación de todas las cuentas de redes sociales
  • Respondiendo a cada comentario
  • Preparar y comer un almuerzo integral
  • Apartar la vista de la pantalla de mi computadora cada 20 minutos para que los ojos se adapten
  • Usando mi escritorio de pie todo el día
  • Haz un acto de bondad al azar
  • Ejercicios de PT para caderas
  • Cocinar a David y a mí una cena de alimentos integrales
  • Tenga una conversación significativa para volver a conectarse
  • Viendo algo gracioso porque necesitamos reír
  • Encuentra suficientes personas para recibir 20 abrazos al día (aparentemente, este es el número mágico)
  • Hacer un poco de yoga / meditación por la noche para relajarse
  • Revise mi lista de tareas pendientes para mañana y asegúrese de que se alinee con mis objetivos a largo plazo.
  • Lea todos los correos electrónicos increíbles a los que me suscribí para obtener información e inspiración
  • Aspire, quite el polvo, lave los platos, alguna forma de limpieza
  • Tarjetas de Navidad por correo (las tarjetas de Navidad de compra de disparos deberían suceder primero)

¿¿Esa locura le resulta familiar a alguien más ??? De acuerdo con todas las revistas que he leído últimamente, probablemente hay algunas más que DEBERÍA agregar a la lista si realmente quiero estar en excelente estado de salud, ser más inteligente, más feliz y tener una loca historia de amor con mi esposo.

Tony Robbins es quien realmente acuñó esta frase:

Todo el mundo tiene una lista de lo que debe hacer: «Debería pasar más tiempo con mis hijos». «Debería dedicar más tiempo a un plan de negocios». Debería perder algo de peso. Debería, debería, debería.
La gente en realidad no cambia.
Simplemente terminan lo que yo llamo, «debería» sobre sí mismos.
Convierta esos «deberes» en «deberes» y su vida entera cambiará.

Si bien estoy de acuerdo con la afirmación de que las cosas que son realmente importantes que debemos considerar como DEBEN HACER, hay alrededor de un millón de cosas que debemos deja de sentirte presionado para terminar.

¿Deberías estar contigo mismo? ¡Únase a mí para dejar algo hoy! Haga clic para twittear

Me encanta esto de la Centro Chopra lo que demuestra que debería ser algo más que el abrumador diario, te saca de escuchar tu intuición y saber cuándo dejar de hacer cosas que ya no te sirven.

Cómo «debería» interfiere con la guía del alma

Considere las veces que ha ignorado la guía de su alma. Es muy probable que lo hicieras porque pensabas que debería.

  • Las invitaciones de boda ya están enviadas, así que debería seguir adelante con la boda.
  • Ya has pasado tantos años entrenando para el trabajo que tu alma quiere que dejes. El dinero es bueno. Es un trabajo seguro en una economía insegura. Tú debería permanecer.
  • Tu alma te está diciendo que no tienes que cuidar al pariente anciano que te trata como basura, pero otra parte de ti piensa que eres debería.
  • Usted está trabajando hasta la muerte para pagar la casa lujosa y la escuela privada, y su alma le está diciendo que simplifique, reduzca el tamaño y envíe a los niños a la escuela pública. Pero no crees que debería sacrifique su calidad de vida por la suya.
  • Tu alma ya no quiere ir a la iglesia, pero tú debería.
  • Tu alma ya no quiere estar con el amigo que conoces desde hace veinte años, pero tú debería.
  • A tu alma no le gusta la posición del misionero y quiere ensuciarse y ensuciarse, pero tú debería No dejes que fantaseas de la forma en que lo haces.
  • Tu alma quiere bailar bajo la luz de la luna, pero tú debería ir al gimnasio.
  • Tu alma quiere comer chocolate amargo, pero tú debería comer col rizada.

Cómo detener la sobrecarga de debería

Hay algunas preguntas y pasos que pueden ayudarlo a volver a la pista si debería tomar el control:

  1. ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Es porque quiero o porque me siento presionado a hacerlo a partir de la historia o de la percepción de otra persona?
  2. Cree una lista de todos sus deberes, anótelos a medida que surgen … a veces simplemente reconociendo que estamos diciendo que es suficiente para hacer una pausa y darnos cuenta de lo tonto que es.
  3. Vea si puede reformular las cosas como «llegar a», «debe hacer», «elegir» o «querer» … si no es así, ¡tal vez sea una que deba dejar su lista!

Un último pensamiento muy inteligente de El arte de la hombría:

No estoy sugiriendo que se convierta en un egoísta jagweed en su búsqueda para dejar de ser una persona obligada. A veces, hacer lo que debería significa hacer algo honorable. Todos tenemos deberes y responsabilidades que debemos cumplir incluso cuando no nos apetece. Se necesitará un poco de juicio y sabiduría de su parte para equilibrar el hacer lo que debe y lo que elige.

Por ejemplo, debes serle fiel a tu esposa. Eso es una obviedad. Pero, ¿debería permanecer en un trabajo corporativo que odia por culpa de que lo necesiten aunque tenga una mejor oportunidad en otro lugar? ¿Una corporación que no se inmutaría antes de reducir su tamaño? Probablemente no.

Estoy dejando caer los debería hoy y volviendo a mi pequeña lista de tareas pendientes y centrándome en todas las cosas que TENGO que hacer.

¿Qué DEBERÍAS en tu lista que te genere ansiedad y puedas dejarlo ir?

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