De la NFL al Ironman: Hines Ward

¿Te imaginas salir a correr por primera vez y hacer una carrera / caminata por solo 20 minutos … sabiendo que ya estás inscrito en la carrera del Campeonato del Mundo de Ironman en Kona, Hawái? Bienvenido al mundo de la ex estrella de la NFL Hines Ward en febrero ¡de este año!Obviamente, tiene una experiencia atlética increíble con 14 años de la NFL a sus espaldas, pero la NFL requiere una velocidad y una potencia explosivas … el entrenamiento de resistencia era un mundo completamente nuevo para él. Reconoció que al tener la oportunidad de {vía Conviértete ene equipo con leche con chocolate} correr en el mismo recorrido en Kona que los atletas de clase mundial fue la oportunidad de su vida y sumergirse … o meterse listo para asumir el desafío.

En su muy la primera carrera salió durante 30 minutos haciendo una carrera de 5 minutos con intervalos de caminata de 1 minuto. En su primera sesión de bicicleta de carretera, recorrió 40 millas, pero se dio cuenta del tiempo que tardaría días en andar en bicicleta para hacer el Ironman.

Comparto esto porque pienso es importante saber que todos comenzamos en el mismo lugar!!! Cuadrado uno sin idea de cómo van a salir las cosas. Solo te presentas todos los días y haces el trabajo. No hay garantías de que el día de la carrera vaya bien o de que los entrenamientos salgan bien. Sigues apareciendo.

Ahora que Hines también está trabajando a tiempo completo haciendo transmisiones y viajando, quería saber cómo le estaba yendo porque esta es la vida del atleta de todos los días. La mayoría de los Ironman / Women no son atletas a tiempo completo, están dedicando las horas antes de que los niños se levanten y recogiendo niñeras de todas las formas posibles para realizar sesiones de entrenamiento súper largas.

Hine dijo que su mayor problema era que no le quedaba tiempo para su relación. ¡No podría haber estado más de acuerdo! También dijo que realmente se trataba de averiguar el horario correcto y luego ceñirse a él. Para Hines, eso significaba correr temprano por la mañana antes de tomar un vuelo o nadar por la noche después de terminar las entrevistas y luego hacer todos esos vuelos su tiempo de recuperación.

También se comunica con su entrenadora, la ex campeona múltiple de Ironman Paula Newby-Fraser {¡¡ocho títulos mundiales !!}, para evitar que se esfuerce demasiado y para aprender lo que significa caminar y dejar suficiente espacio en la toma para el próximo entrenamiento.

¡Buena suerte a Hines este fin de semana! Busque más de la entrevista en video con él la próxima semana. ¡Estaré animando por él y por todo el Equipo Timex!

***Actualizar: Hines Ward terminó su viaje Ironman con un tiempo de finalización de 13:08:09.
Nadar – 1:20:01
Bicicleta 06:21:12
Ejecutar 5:12:56
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Diario de gratitud
10 de oct
Estoy agradecido por las personas que nos recuerdan que no empezamos tan bien en las cosas, tenemos que dedicarle tiempo.

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