Corre para comer: Día Nacional de la Pizza

Di lo que quieras sobre no salir con una mala dieta, ¡por una rebanada de pizza haré todo lo posible!

Definitivamente no somos amantes de la comida en esta casa. Estoy bien con mantequilla de almendras en la cuchara, brócoli al vapor, pollo a la parrilla básico y David no puede distinguir entre un burrito congelado y uno gourmet … pero cuando empieces a hablar de pizza, estamos listos para llevar las cosas al siguiente nivel. Si estuviera atrapado en una isla desierta con solo 1 comida para siempre … pizza.
Si pudiera hacer cualquier comida sin calorías … pizza.
Si estoy soñando con comida durante una carrera… pizza.

¡Y no estoy solo! Es una de las comidas favoritas de Estados Unidos. ¡Los estadounidenses comen aproximadamente 350 rebanadas de pizza por segundo!

Realmente ni siquiera puedo imaginar cómo se ve eso, pero aparentemente son 100 acres de pizza.

Millas por rebanada de pizza

En honor al Día Nacional de la Pizza el 9 de febrero, pensé que me divertiría un poco con la cantidad de millas que debemos correr para disfrutar de algunas de nuestras porciones más preciadas.

Esto no quiere decir que no pueda disfrutar de su comida sin “ganársela”, así que por favor no me envíe un correo electrónico con todo ese jazz. Cómete tu pizza cuando quieras, creo que la mía sabe mejor relacionada con una carrera … de hecho, ¡es mi cena favorita la noche anterior a las carreras largas!

El Día Nacional de la Pizza se observa anualmente el 9 de febrero, ¿cómo celebrará este día nacional tan maravilloso? ¿Será un plato hondo de masa fina, al estilo de Chicago? ¿Sin lácteos, sin gluten, vegano, vegetariano, con mucha carne?

¿Está mala la pizza la noche anterior a una carrera?

Conozco a muchos corredores muy saludables que, en lo que respecta a qué comer la noche anterior a una carrera larga, les gusta comer pizza.

¿Se está cargando Pizza Carbo?

Pero, ¿se está cargando la pizza con carbohidratos? No exactamente.

En cambio, yo diría que para muchos corredores es una comida reconfortante, que les lleva a sentirse relajados la noche anterior a una gran carrera. Ciertamente, está obteniendo una cantidad sólida de carbohidratos de una pizza de masa más gruesa, junto con proteínas, así que ¿por qué no?

Resulta tener «Viernes de pizza» podría ser una forma súper inteligente de mantener su indulgencia bajo control – Jane Ogden, profesora de Psicología de la Salud en la Universidad de Surrey, «Si usamos la comida como una recompensa ocasional, el valor de la comida aumenta pero se asocia con evento que es raro y poco frecuente. Esto ata la comida a un lugar y tiempo que la mantiene limitada. Así que patatas fritas un viernes o pastel después de la comida del domingo.

Ahora, si no es pizza para ti sin una cerveza fría (personalmente, prefiero otra porción) entonces Kelly te tiene cubierto con este pequeño y práctico gráfico.

Ahora que estoy haciendo para obtener un montón de comentarios de “no debes promover el tratar de superar una mala dieta”, déjame ser claro… todavía lo estoy intentando. No, realmente, como un montón de frutas y verduras, ¡así que no me siento mal por una porción de pizza semanal y una galleta diaria!

Y un estudio de Comida de la Universidad de Cornell y Brand Lab, muestra que nuestra epidemia de obesidad no está relacionada tanto con lo que comemos, sino Cuanto comemos.

Hombre, me estoy convenciendo cada vez más de que tengo derecho a correr a comer. No es que no pueda encontrar un estudio que respalde casi todo lo que le gustaría creer.

¿Por qué está bien correr por comida?

De hecho, voy a defender mi posición de que está bien disfrutar corriendo por tu comida.

  • Sabe glorioso después de un entrenamiento.
  • Son amigos que no sudan, están celosos de que puedan «comer lo que quieran»
  • Todavía puedes cargar una pizza con verduras
  • La vida es corta
  • Ninguna comida engorda
  • La buena comida, la mala mentalidad de comer es estresante y eso te engorda
  • Técnicamente, esta es probablemente una dieta Paleo porque se basa en ancestros, ¿verdad? Bueno, corrieron a atrapar su comida 🙂

Como ocurre con todas las cosas en la vida, hay un punto de inflexión en el que correr por comida es insostenible o simplemente insalubre.

Pero creo que todos por aquí entienden que estoy promoviendo un estilo de vida de COME TUS VEGETALES y no me estreses demasiado por el resto de tu comida.

Más datos divertidos sobre la pizza

Y como no puedo dejarlos con datos sobre calorías, quiero decir que estamos aquí para disfrutar de la comida, algunos datos más divertidos sobre el Día Nacional de la Pizza:

  • Pepperoni es la pizza más popular con el 36% de todos los pasteles pedidos.
  • Cada año se venden más de 3 mil millones de pizzas en los EE. UU.
  • Agregue otros mil millones en pizzas congeladas
  • El 17% de todos los restaurantes estadounidenses son pizzerías.
  • Antica Pizzeria, la primera pizzería, abrió en Nápoles, Italia, en 1738.
  • Gennaro Lombardi, la primera pizzería de Estados Unidos, abrió sus puertas en 1895 en la ciudad de Nueva York.
  • Los estadounidenses consumen un promedio de 23 libras de pizza por persona cada año.

Opciones de pizza saludable

De acuerdo, si ha mirado el kilometraje anterior y ha decidido que necesita reconsiderar algunos de sus ingredientes, tengo buenas noticias. Hay un millón de versiones saludables y estoy felizmente tratando de probar tantas como sea posible para asegurarme de que realmente valga la pena comerlas.

Mi método personal… 1 porción de lo que amo (semanalmente) junto con toneladas de verduras. Más allá de eso, opto por estas opciones saludables, ¡algunas de las cuales son increíblemente creativas! No hay razón, lo saludable tiene que ser aburrido.

¿Cuál es tu cobertura favorita?

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Otro dia divertido Pensando en voz alta.

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