Club de Running Virtual | Alcanzar metas juntos y solos

Un club de corredores en línea o un club de carreras virtual Puede que no sea exactamente lo que tenías en mente para entrenar este año, pero ¿y si es exactamente lo que NECESITAS para aprovechar al máximo tus millas?

Club de running online

Un grupo de corredores virtual es realmente genial.

No tienes que conducir a ningún lado, no tienes que oler a nadie y no tienes esa primera aparición extraña en la que te preguntas si alguien será tu ritmo.

Ya sea que se haya sentido decepcionado por las carreras canceladas o haya decidido ahora mismo comenzar su viaje de carrera, los corredores necesitan el apoyo de un grupo ahora más que nunca.

Si estás pensando «sí, una comunidad de corredores en línea es exactamente lo que necesito ahora para lograr mis objetivos de carrera», entonces tengo una gran noticia: tenemos un club de corredores en línea Carrera privada hasta la meta.

Además de estar conectados a una increíble comunidad de corredores, los miembros del grupo privado Run To The Finish obtienen mucho más:

  • Run to the Finish Better Runner Blueprint Course: 9 módulos fáciles de seguir con toneladas de videos de ejercicios
  • Acceso a los 3 de nuestros entrenadores en un entorno de grupo privado
  • La entrenadora Amanda se activa todos los jueves para responder preguntas o profundizar en temas nuevos
  • Entrenamientos mensuales en video de expertos sobre nutrición, fisioterapia, mentalidad, etc.
  • La entrenadora Kaitlyn brinda videos de ejercicios de fuerza
  • Entrenador Cortney brindando nutrición como dietista registrado
  • DIVERSIÓN, RISA, AMISTAD (¡algunos de mis mejores amigos los conocí gracias a la comunidad que construimos en Instagram!)

¡Únase a nosotros en marzo para nuestro desafío principal de 30 días!

10 minutos al día.

Videos que golpean los abdominales, las caderas y los glúteos desde la fuerza hasta la movilidad.

¡Haciéndote a prueba de lesiones y más rápido!

Por tiempo limitado, únete al club + obtén todo lo que se menciona arriba por solo $ 15.99 al mes

¡NO DIGAS MÁS, QUIERO UNIRME! →

Curso de entrenamiento de frecuencia cardíaca baja

Si está construyendo una base, también tendrá acceso a toda esta información, ¡junto con cientos de otros corredores que también siguen este programa!

  • Guía gratuita para principiantes para caminar con energía con frecuencia cardíaca baja (excelente punto de partida)
  • Acceso gratuito a planes de entrenamiento de frecuencia cardíaca baja de 5K y 10K
  • Plan gratuito de entrenamiento de fuerza con peso corporal de 4 semanas
  • Seguimiento del progreso de las hojas de cálculo
  • Guía de 4 semanas para ayudar a poner todas las piezas juntas (carrera, fuerza, movilidad, estiramiento, caderas, núcleo)
  • ¡¡Además de todo el coaching !! 1-1 cuesta $ 150 al mes y recibirás noticias de Amanda semanalmente, junto con los otros entrenadores.

¡Esto es lo que sucedió la última vez que el grupo comenzó LHR y luego hizo pruebas de tiempo más tarde!

Curso de correr para bajar de peso

Aún tendrá acceso a estos videos dentro del Grupo de Facebook bajo la Unidad de Nutrición de capacitación.

Este tema es muy importante porque hacerlo mal (hola, reducir drásticamente las calorías, no alimentar las carreras, contar macros solo para comer muchas Pop Tarts) conduce a problemas hormonales, carreras de mierda y recuperar peso.

¿Por qué un club de corredores virtual es tan valioso?

Empecé a correr por un viaje en grupo a una carrera.
Corrí mi primer maratón por culpa de un amigo de Clydesdale que no dejaba de preguntar.
Me inspiré para intentar nuevos objetivos con amigos en línea que superan los límites.

La comunidad de corredores está en todas partes …ahora mismo solo necesitamos conectarnos un poco diferente.

En un momento en el que puede sentirse perdido sobre cómo entrenar o en qué concentrarse, un grupo está allí para brindar apoyo. Para darte ideas que te ayuden a seguir avanzando con o sin carrera.

Encontrarás corredores que entienden tus hábitos extraños y no tendrán problemas para compartir ideas sobre cómo evitar esos momentos URGENTES en el baño.

Y, finalmente, cuando podamos conectarnos en persona con más frecuencia, encontrarás amigos en la línea de salida. Gracias a este blog y a la comunidad que hemos creado a través de las redes sociales, sé que puedo encontrar un compañero para correr en cualquier ciudad y puedo obtener comentarios HONESTOS sobre el equipo o las lesiones o simplemente compartir los altibajos de este viaje.

En su mayoría, este corredor en solitario aprendió que ya sea que pase las millas solo o con un amigo, esa comunidad todavía existe y es absolutamente vital para el disfrute a largo plazo de mi vida como corredor.

¡ÚNETE AHORA! →

PREGUNTAS FRECUENTES DE COMMON RUN CLUB

¡Después de hablar en IG Stories sobre Virtual Run Club, tenías muchas preguntas increíbles! En lugar de enviar mensajes individuales, pensé que era mejor responderlos para todos porque ¡probablemente alguien más también se lo esté preguntando!

¿Qué pasa si no me estoy ejecutando actualmente?
No existe un plan de ejecución específico que todos los miembros del grupo deban seguir. En cambio, este es un lugar para obtener respuestas, encontrar motivación y, con suerte, ayudarlo a reconstruirse más fuerte (¡especialmente cuando traemos expertos como fisioterapeutas para que pueda hacer preguntas!).

¿Se proporcionan planes de formación?

Los planes de entrenamiento personalizados son parte de nuestras opciones de coaching personalizado, dentro del grupo se trata mucho más de ayudarte a maximizar tu entrenamiento. En octubre y noviembre, cuando estemos enfocados en los 5K y 10K, estaré proporcionando planes de entrenamiento. Pero, de nuevo, no se personalizarán.

¿Hay chicos en el grupo?
¡Sí de verdad! Si bien tenemos más mujeres que hombres, continuamente tenemos más caballeros que se unen a nosotros porque las tácticas de entrenamiento realmente no son específicas de género.

¿Necesito una cuenta de FB?
Puede acceder al curso sin uno, pero todas las discusiones y charlas con los entrenadores ocurren en nuestro grupo privado de Facebook.

Definitivamente tenemos miembros que tienen una cuenta de FB solo para unirse a nosotros allí, por lo que no tiene que convertirla en una cuenta pública. He probado otros chats grupales en el pasado y este funciona de manera más universal.

¿Me cobrarán mensualmente?
Si. Es una cuota mensual para permanecer en el grupo con acceso a todos los entrenadores, expertos y guías. Sin embargo, puede cancelar en cualquier momento, simplemente inicie sesión en su cuenta.

Nuestra comunidad de corredores es mucho más que solo el día de la carrera. Tenemos un vínculo que los demás tal vez nunca comprendan del todo y ahora es nuestra oportunidad de ayudarnos a apoyarnos mutuamente cuando no podemos hacerlo a través de chocar los cinco.

¿Quién dirige este programa?

¡Juego de palabras totalmente intencionado porque los amo! Si eres nueva por aquí, soy Amanda Brooks.

Entrenador de carrera certificado y entrenador personal desde 2012. Autor de miles de artículos sobre correr y el libro Run To The Finish, así como también un corredor de mucho tiempo que he cubierto más de 26,000 millas.

Creo en investigar todo y mantenerme actualizado con la información más reciente para asegurarme de que tú también la tengas.

Otras formas de conectarse con Amanda
Diversión diaria de Instagram: RunToTheFinish

Chatter de la comunidad de Facebook: RunToTheFinish

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