Barras de ruta de proteína de un plato

Antes de ING Miami este fin de semana, me estoy enfocando un poco más en la carga de carbohidratos que en el pasado. Es fácil pensar que la carga de carbohidratos significa pasta diaria y pan blanco, pero sé que esos alimentos me hacen sentir letárgico e insatisfecho, así que todo se trata de la calabaza espagueti, la batata, el pan sin gluten de Food For Life … y, oh, sí, algo de Granola Love Grown !! Me encantan algunos de los consejos sobre esto que estoy recibiendo Prosperar.

En la búsqueda de un dulce hace unas semanas, me topé con lo que ahora es uno de mis dulces favoritos. Tiene más calorías de lo que hago a menudo, pero todo lo que contiene es sin gluten, sin lácteos, sin huevo y ¡constantemente me ha dejado sintiéndome realmente satisfecho después de disfrutar de una pequeña porción!

Ya que fácil es el nombre del juego por aquí … bueno, no podría haberlo simplificado mucho más si lo hubiera intentado.

Ingredientes

Direcciones
1. Caliente la mantequilla de nueces y la miel en el microondas durante unos 30 segundos.
2. Mezclar en Vega
3. Agregue la granola y asegúrese de que no haya grumos. Haga esto dándole la vuelta en una bolsa con un rodillo.
4. Presione la mezcla en un plato de vidrio o una sartén con papel encerado.
5. Enfríe en el refrigerador durante al menos una hora antes de cortar en barras (12-18 según el tamaño)

** Complementos opcionales:

  • Semillas de chía: me encanta esto si las estoy usando antes de correr
  • Arándanos secos
  • Coco rallado
  • Zanahorias ralladas: sí, ahora encuentro formas de poner verduras en todo.

Notas: Utilizo Love Grown porque no contiene gluten y sé mucho sobre la empresa, así que confío en la calidad (uh, sin productos químicos) del producto y respeto a la empresa. También uso Once Again Nut Butter por muchas de las mismas razones, ¡no hay nada en ese frasco más que nueces!
Descargo de responsabilidad
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Diario de gratitud
21 de enero
Estoy agradecido por seguir aprendiendo más sobre cómo alimentar mi cuerpo de una manera que se sienta bien, sepa bien y sea divertida.

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