Aceite de CBD para corredores: beneficios para aliviar el dolor

Aceite de CBD para corredores no es solo una forma furtiva de consumir marihuana (¡sé que te estás preguntando eso!), es una herramienta eficaz para mejorar la recuperación, lo que significa un mejor entrenamiento y mejores resultados.

Hace unos años, comencé a escuchar susurros de ultrarunners aplastando sus entrenamientos súper largos gracias al ahora comercio legal de marihuana en Colorado. Estaba intrigado, pero no estaba muy seguro de cómo funcionaba el horneado a las 5 a.m. antes de que se suponía que debía terminar un día completo de trabajo.

Además, seamos honestos, soy la chica que ni siquiera toma una pastilla para el dolor después de una cirugía de rodilla porque no me gustaba sentirme fuera de control. La marihuana simplemente no iba a ser parte de mi plan de nutrición deportiva.

¿El CBD ayuda a los deportistas?

Así que dejé a un lado ese potencial potenciador de carrera y me dediqué a mi entrenamiento.

Luego la lesión de rodilla.

Lo que llevó a MUCHAS investigaciones y pruebas de todo tipo de métodos para aliviar el dolor. Me inyectaba plaquetas, probaba la medicina energética y daba charlas sobre la rodilla todos los días.

Eventualmente, esa investigación me llevó de regreso a lo que esos ultrarunners estaban aprovechando… CBD, no te drogará, pero te da la porción de beneficios de la marihuana.

  • No es un potenciador del rendimiento como un esteriodo.
  • Puede mejorar el rendimiento al reducir los nervios.

¿Por qué el CBD es tan popular para los atletas?

Pensé que esta era una pregunta fantástica porque ciertamente parece que has oído hablar de ella un poco y ahora están apareciendo toneladas de empresas. Creo que están sucediendo algunas cosas:

  1. El éxito siempre anima a otros a entrar en un mercado y actualmente se proyecta que supere los mil millones para 2020.
  2. Las regulaciones cambiantes están facilitando la venta de estos productos a pesar de que el CBD no es una sustancia prohibida.
  3. Ahora hay más estudios sobre su uso.
  4. Esas leyes cambiantes también hacen que las personas se sientan más cómodas con estos productos.
  5. Es una opción de alivio del dolor no adictivo, sin algunos de los problemas que sabemos que existen con otros si se toma antes de los entrenamientos.

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¿Qué es el aceite de CBD?

El aceite de cannabidiol se extrae de la planta de cáñamo.

De hecho, ¡nuestros cuerpos ya producen ciertos cannabinoides!

Receptores CB1: lidian con el estado de ánimo, el hambre, la coordinación y se ve afectado por la marihuana
Receptores CB2: se ocupan del sistema inmunológico y del dolor.

El CBD parece no adherirse a ninguno de los dos, sino que anima a su cuerpo a usar más de sus propios cannabinoides.

Aceite de cáñamo vs aceite de CBD: no son lo mismo.
Ok, esto puede resultar confuso, así que intentemos desglosarlo:

  • Ambos proceden de la planta de cáñamo.
  • El aceite de cáñamo se utiliza en champús, lociones, etc.por su alto contenido en vitaminas.
  • El aceite de cáñamo se extrae de grandes parcelas industriales cultivadas para que tengan un nivel bajo o nulo de CBD o THC.
  • Las semillas de cáñamo no contienen THC
  • El aceite de cáñamo es básicamente como el aceite de coco, puedes cocinarlo o comerlo.
  • El CBD se extrae del cáñamo cultivado específicamente para tener un alto contenido de CBD
  • El cannabis es la misma planta que produce cáñamo y marihuana, solo especies diferentes

¿El CBD te drogará?

No, no es nada de eso. Estás pensando en el THC, que es el componente activo de la hoja.

Ahora, como verá a continuación, algunos productos contienen una cantidad muy pequeña de THC (.3%) en la crema analgésica porque hay algunas investigaciones que indican que necesita la fuente completa para obtener los máximos beneficios. Es como no tomar vitamina C sola, sino comerse toda la naranja.

Esa dosis minúscula no le dará el efecto que a menudo se comenta con los comestibles o el fumar, donde a menudo encontrará hasta un 30% de THC.

¿Alguna vez se preguntó acerca de la aplicación atlética de CBD? Respondiendo a todas sus preguntas en esta guía de CBD Oil #runchat #recovery Haga clic para twittear

De HECHO, los resultados del CBD funcionan en el mismo sistema que produce un subidón de corredor muy natural.

¿Cuáles son los beneficios del aceite de CBD?

Ahora vamos a sumergirnos en las cosas divertidas, sabemos qué es el CBD y cómo usarlo, pero ¿por qué? ¿Por qué tantos atletas recurren a esta nueva herramienta y realmente funciona?

Uno 2016 estudio en ratas artríticas, descubrió que reducía significativamente la inflamación de las articulaciones y los índices de dolor, ¡sin los efectos secundarios de otros medicamentos! Lindo.

Por supuesto que es solo un estudio, pero hay muchos más en proceso como usar CBD para reducir la ansiedad sin lo alto. Lo que en realidad es algo que a menudo informan muchos usuarios consistentes. Sabiendo que se está haciendo más trabajo, enumero aquí los beneficios reportados de ambas marcas y aquellos que lo han probado.

Beneficios del CBD

  • alivio natural del dolor
  • ansiedad reducida
  • sueño mejorado
  • potencial para reducir la inflamación de la diabetes tipo 1
  • acné reducción
  • promueve la salud del corazón
  • promueve crecimiento óseo (¡curando fracturas por estrés!)

¿Cómo usar el aceite de CBD?

Honestamente, una vez que decidí sumergirme, me confundieron un poco las gotas sublinguales de CBD, las cremas, las lociones y los ungüentos. ¡Qué necesitaba, cuánto y cuándo!

¡Deje que mi confusión, que lleva a la investigación, le ahorre tiempo!

  1. Consistencia: Este no es un uso un día y mágicamente todas las cosas son mejores. Debe usarlo constantemente para continuar reduciendo la inflamación o mejorando el sueño, lo que luego conduce a todo tipo de otros buenos beneficios.
  2. Gotas sublinguales (debajo de la lengua) son excelentes para ayudar a reducir la inflamación total del cuerpo, la calma, el estado de ánimo, etc. Cuando lo tome por vía sublingual, deje que se absorba básicamente en la boca, no se lo trague.
  3. Cremas son ideales para áreas localizadas de dolor.
  4. Lociones son una alternativa a las gotas sublinguales, ya que puede absorber el CBD a través de la piel.

CBD para calambres en las piernas?
Sí, ayudará a disminuir la inflamación y permitirá que sus músculos se relajen. ¡Pero luego tienes que hacer el trabajo para recuperarte de los calambres en las piernas!

¿CBD para la fascitis plantar?
Sí, también puede ayudar a reducir la inflamación. Pero, de nuevo, no es mágico, tienes que trabajar en los músculos del pie y hacer los ejercicios de fascitis plantar para resolverlo por completo.

¿Cuándo tomar aceite de CBD para corredores?

1. Tómelo todas las noches
La mayoría de las personas tomarán las gotas sublinguales una noche para ayudarles a relajarse y tener una buena noche de sueño. Sabemos que el sueño de calidad es uno de los componentes clave para la buena salud y la recuperación del entrenamiento, por lo que esto puede ayudar con eso mientras también se trabaja con la inflamación.

2. Pruébelo antes del entrenamiento
Comencé a preguntarme sobre el uso previo al entrenamiento basado en las historias originales de los ultra runners y sus comestibles. Un poco de autoprueba e investigación me llevan a descubrir que puede ser una excelente opción antes de las carreras largas como una forma de entrar en un flujo y

Ahora, otros pueden encontrar que les da demasiado sueño para un gran entrenamiento y yo no lo usaría antes de una sesión de velocidad, pero vale la pena saberlo para que pueda decidir qué es lo mejor para usted.

¿Qué recomiendo?

Primero, algunas cosas que necesita saber si va a ignorar mi recomendación.

El comprador tenga cuidado
Un estudio de 2017 mostró 70% de CBD Los productos están por encima o con menos etiqueta, lo que significa que no contienen lo que está pagando. De nuevo, es por eso que estoy emocionado de compartir Resilience CBD con usted porque realizan muchas pruebas para garantizar la calidad del producto.

Además, es muy importante para todos mis compañeros amantes de Amazon saber que lo que ven en Amazon no es CBD. No está permitido venderlo allí, lo que significa que está comprando aceite de cáñamo.

Busque estudios
La marca que recomiendo a continuación es muy abierta sobre todos los estudios que han realizado y quieres esto en cualquier marca que elijas. ¡Por supuesto que estoy tratando de evitarle esa molestia simplemente compartiendo una gran opción!

Ahora, después de haber probado tres variedades diferentes de gotas, algunas cremas y ungüentos diferentes durante el último año, mi elección definitiva es Resilience CBD.

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Déjame decirte por qué es mi elección personal.

Gotas de aceite de CBD Resilience
Para combatir la inflamación y la relajación, lo ideal es tomar gotas sublinguales. La forma de aprovecharlos al máximo es mantenerlo en la boca durante 60 segundos, donde esencialmente se absorbe debajo de la lengua. En las marcas anteriores que probé, necesitaba ponerlo y tomar una bebida con sabor para superar el sabor, la mordaza.

¡No es así con la resiliencia!

También en comparación con los demás, noté una diferencia real al tomarlo. Tanto es así que durante unos días de estrés super alto, tomé una dosis extra durante el día, que ni siquiera medité con los demás.

Si desea asegurarse de obtener 0 THC (para una prueba de drogas en el trabajo o cualquier otra cosa), opte por el Aislar la resiliencia, en lugar de las caídas de espectro completo.

** Actualización: he recibido una serie de mensajes privados preguntando sobre el 300 mg frente al 600 mg. Eso solo te dice el tamaño de la botella, no cambia la potencia. Yo diría que los 600 mg duran poco más de un mes si usa 1 gotero completo al día

Crema Deportiva Resilience CBD
Oler como el antiguo asilo de ancianos de mi abuela de 90 años no es una prioridad en mi lista de cosas por hacer. PERO la mayoría de las cremas analgésicas tienen ese olor debido al mentol y la primera con CBD que probé fue intensa. ¡Como tan intenso que no lo usaría si saliera de casa ese día y tuviera que lavar la ropa que tocó mi piel donde me la pondría en la rodilla!

Con Crema Deportiva Resilience, nota el olor durante unos 2-3 minutos como máximo. Lo que significa que realmente se desvanece a diferencia de algunos de los otros que afirman hacerlo. ¡¡Quizás eso no te importe, pero me importa a mí !!

Nuevamente, también aprecio que prueben para demostrar exactamente cuánto CBD hay en su producto. Y esta crema durará mucho tiempo porque no la estás aplicando.

Como recordatorio, las cremas no son una cura para todo, pero si se usan junto con todas nuestras otras técnicas de prevención de lesiones, ayudan.

Consejos para hacer pedidos
¡Dos consejos para realizar pedidos! Una es usar mi código AMANDA20 con un 20% de descuento y la segunda es si no está seguro, empareje con un amigo. ¡Esto es lo que quiero decir!

Resilience Give and Rise Project se trata de recordarnos a todos que debemos unirnos para impulsarnos unos a otros a nuestro mejor esfuerzo. Después de que hayas usado el producto durante 30 días, ¡te darán la oportunidad de regalar un producto GRATIS a un amigo! ¡¿Qué?!

Sí, ¿por qué no, amigo? Uno de ustedes lo prueba primero y luego el otro … Quiero decir que ambos estarán convencidos de que lo necesitarán para siempre después de 30 días, ¡pero esta parece una manera fácil de comenzar!

Mi experiencia con el aceite de CBD

Muy bien, les he dicho los conceptos básicos de por qué me gustan estos productos específicos, pero también quiero hablar sobre lo que noté al usarlos constantemente.

Los productos llegaron durante un período particularmente estresante para mí y descubrí que después de usarlos durante algunas noches, también opté por tomar media dosis de las gotas temprano en el día y usé la crema de manera constante en mi rodilla.

  1. Tuve mi carrera más larga por 2 millas desde que comenzó mi lesión de rodilla en 2016 (tomé .5 CBD antes de la carrera)
  2. Terminé esas 15 millas sin dolor de rodilla
  3. Continúo el resto de esa semana para seguir teniendo no solo buenas carreras, sino más rápido y mejores sensaciones.
  4. Pasamos por el cambio de hora y me encontré ajustándome más fácilmente
  5. He tenido un poco de dolor en la rodilla después de carreras más cortas y eso continúa disminuyendo nuevamente.
  6. Los problemas de la piel que comenzaron repentinamente a finales de mis 30 son absolutamente mejores

Esto es justo lo que encontré durante el primer mes de uso del producto, ¡así que estoy muy emocionado de hacer de Resilience CBD una parte estándar de mi entrenamiento previo a mi próxima carrera!

Mi única queja es que ahora quiero tamaños de viaje de ellos porque sé que son imprescindibles para el día de la carrera y para viajar. ¡Y la recarga automática parece imprescindible!

¿Has probado el CBD?

¿Alguna pregunta que quede sin respuesta?

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Esta publicación está patrocinada por Resilience CBD, pero todas las opiniones y los resultados de las pruebas son míos.

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