28 hechos prácticos que debes saber

El domingo pasé un par de horas corriendo en la cinta mientras miraba el maratón de mujeres … ¡es absolutamente una de mis cosas favoritas! Me encanta ver correr a esas mujeres e incluso si EE. UU. No se llevó una medalla, ¡obtuvimos 6, 7 y 9, lo cual es impresionante!

Ver a Desi seguir luchando también, me hizo querer seguir presionando por una de mis carreras más largas desde que me mudé a Denver. ¡Gracias, señoras! En honor a los Juegos Olímpicos y a mi vértigo absoluto al ver cómo se desarrollaba el maratón, pensé en compartir algunos hechos divertidos sobre carreras que quizás no conozcan, pero que ahora pueden lanzarse como confeti para impresionar a todos sus amigos.

Bien, puede que no se sientan impresionados, pero aun así te verás como un verdadero gurú corriendo.

Hechos corrientes

  1. ¡Estos son los 28 Juegos Olímpicos de verano! Aunque fue oficialmente etiquetado como XXXI, se han cancelado 3 Juegos Olímpicos.
  2. El maratón no fue un evento de los antiguos Juegos Olímpicos. El maratón comenzó en 1896 en Atenas, una carrera desde Marathon, al noreste de Atenas, hasta el Estadio Olímpico, una distancia de 42.195 kilómetros.
  3. El 57% de todos los finalistas de la carrera en 2015 fueron mujeres
  4. La carrera en ruta Atlanta Peachtree tiene el mayor número de finalistas en EE. UU. Con 54,752 (2015), el maratón de Nueva York es el siguiente con poco más de 50,000
  5. La milla más rápida jamás corrida: Hicham El Guerrouj de Marruecos en 3:43:13 y Svetlana Msterkova de Rusia en 4:12:56
  6. 45 grados es la temperatura óptima para el día de la carrera según pruebas científicas de cómo reacciona el cuerpo a diferentes temperaturas.
  7. Investigadores de la Universidad de Portsmouth en Inglaterra encontraron que los senos no solo rebotan hacia arriba y hacia abajo durante la carrera; se mueven en un patrón complicado en forma de 8 ¡Y sin apoyo podría crear senos caídos!
  8. Correr al aire libre al mismo ritmo que en la cinta de correr quema más calorías debido a la resistencia del aire.
  9. Las lesiones más comunes de los corredores: rodilla de corredor, fracturas por sobrecarga, calambres en las piernas, tendinitis de Aquiles y fascitis plantar.
  10. El primer maratón de la ciudad de Nueva York fue en 1970 y costó $ 1 para los 127 participantes.
  11. Sus pies pueden producir hasta medio litro de sudor cada día.
  12. Eric Allen y Patricia Dechow estudiaron a 300.000 maratones de Chicago y encontraron las mujeres son más propensas a una división negativa que los hombres debido a que corrieron de manera conservadora en la primera mitad.
  13. Solo 2 1/2 horas de funcionamiento semanal aumenta la testosterona de los hombres 15%, demostrando una vez más que el ejercicio es bueno para el dormitorio.
  14. Fauja Singh es el maratón de mayor edad, completando su última carrera en 101
  15. La huérfana Budhia Singh había completado 48 maratones a los 5 años
  16. El pie tiene 26 huesos, 33 articulaciones, 112 ligamentos.
  17. ¡El gato de tu vecindario puede correr más rápido que un humano!
  18. El ácido láctico hace que la leche materna tenga un sabor agrio
  19. 3100 millas es la distancia de la carrera de ruta certificada más larga: Sri Chimnoy
  20. Menos de 600 personas han completado un maratón en los 7 continentes.
  21. El tiempo medio de finalización de todos los que terminaron el Maratón de Boston 2015 fue de 3:46
  22. El tiempo medio de victoria de un maratón de Boston es de 2:09 para los hombres y 2:25 para las mujeres.
  23. 1984 fue el primer maratón de mujeres en los Juegos Olímpicos
  24. El libro de 2009 de Christopher McDougall, Born to Run, inició una manía de correr descalzo
  25. Ultrarunning es un grupo más pequeño de corredores, pero crece a un ritmo más rápido que los maratones o medios maratones.
  26. Tough Guy se considera la carrera de obstáculos más antigua y comenzó en 1987, ahora se unen Mud Run y ​​Spartan para crear un mundo de carreras completamente nuevo.
  27. Paula Radcliff todavía tiene el récord de maratón femenino de 2:15:23 desde el Maratón de Londres 2003
  28. Se necesita 200 músculos dar un paso cuando corres.

Y porque amamos un buen dato gracioso, gracias a Corredor de pavimento para este inventado uno que todos pensamos que podría ser cierto. Este fin de semana de hecho estaré de excursión y en una conferencia con GASP Tim Ferriss de la semana laboral de 4 horas, así que no podré ver el maratón masculino … y sí… ¡estoy muy molesto!

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¿Estás inspirado por los Juegos Olímpicos?

Escuchemos un hecho suyo #madeuprunning … como el 99% de los corredores sueñan despiertos con hamburguesas en la milla 25 del maratón. Vuélvete loco y Piensa en voz alta.

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